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如何预防脊柱损伤？
专家回答：预防脊柱损伤的方法主要是，嘱咐患者尽量纠正平时不良的生活姿势，避免长时间的伏案工作，应该保持正确的站姿、坐姿，卧姿等，床尽量选择硬板床。可以适当的进行一些脊柱的康复锻炼，比如做三点... 详细»
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脊柱的保健方法？
专家回答：首先要注意的就是做好正确的助力型姿势同时要注意不要使脊柱受力过久，比如说久站久坐久卧等等，再有就是要注意适当的进行体育锻炼是非常有帮助的，再有就是进行一些缓慢圆的动作，比如说太极拳... 详细»
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脊柱损伤症状
专家回答：脊柱损伤症状会出现疼痛、肿胀、酸痛。严重者还会出现下肢神经功能障碍和活动受限、肢体麻木等症状。 脊柱损伤大多数是因为外伤和剧烈运动等原因造成。可以采用中医针灸理疗的方式来进行康复... 详细»
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如何做脊柱保健？
专家回答：做脊柱保健操的方法有很多，一般可以根据个人的体质情况选择合适的锻炼方式。比如可以练太极，易筋经，八段锦，或者做小飞燕动作，拱桥动作，平板支撑动作等。而且游泳是对脊柱比较好的运动方式... 详细»
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如何做脊柱保健
专家回答：脊柱保健可以通过以下方式进行:1、要做好日常的保暖工作，避免脊柱部位着凉，受到刺激。2、要保持正确的坐姿和站姿，避免对脊柱造成强大的压迫。3、要尽量保证床的软硬度和枕头的高低度合适... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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如何预防脊柱损伤？
专家回答：预防脊柱损伤的方法主要是，嘱咐患者尽量纠正平时不良的生活姿势，避免长时间的伏案工作，应该保持正确的站姿、坐姿，卧姿等，床尽量选择硬板床。可以适当的进行一些脊柱的康复锻炼，比如做三点... 详细»
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脊柱损伤如何恢复
专家回答：脊柱损伤的恢复方法是尽量要选择硬板的床休息，也可在医生的指导下在背部做石膏固定，避免脊柱有过度伸展的情况，通常适合搬重物造成的脊柱损伤患者。如果检查时发现是脊柱骨折所造成的，则要口... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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如何预防脊柱损伤
专家回答：预防脊柱损伤的方法具体如下：1、要注意补充钙元素，可以有效的缓解骨质疏松的情况，从而达到预防的目的。2、要注意出行安全，避免出现交通事故，从而达到预防的效果。3、要注意养成良好的生... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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脊柱侧弯如何预防保健
专家回答：预防出现脊柱侧弯的情况要注意补钙，增强骨质的密度。多进行户外活动，太阳光的照射可以促进钙质的吸收。平时要减少进行过强的体力劳动，例如负重等行为，也不要久坐久站，减少对腰椎的压力。 ... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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脊柱损伤后如何改善？
专家回答：出现脊柱损伤，假如损伤的程度过于严重的话，就要采取手术治疗手术，还要进行长时间的卧床休息，同时可以配合药物敷贴疗法，超短波疗法，红外线照射疗法等治疗，来有效的防止粘连，促进脊柱的正... 详细»
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