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颈椎和腰椎部酸痛咋办？
专家回答：这种颈椎和腰椎出现酸痛感，主要是局部的一些肌肉劳损为主，跟长时间保持同一个姿势时间过长有关，也有少数可能会出现一些颈腰椎生理曲度变直，具体需要到医院拍片检查一下。平时也可以外用一些... 详细»
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腰椎突出手术后如何保健
专家回答：腰椎间盘突出症的患者手术过后就需要进行康复锻炼，平时可以佩戴腰围保护腰椎，可以进行飞燕动作或者深蹲，平板支撑等锻炼，而且患者要使用硬板床休息，不要弯腰，不要长时间的久坐，注意保暖，... 详细»
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腰椎保健需要做什么呢？
专家回答：你好，腰椎保健需要做推拿按摩艾灸烤电针灸拔罐等。促进腰部血液循环。规律参加运动锻炼，特别是腰部肌肉的锻炼，如跳广场舞，太极拳，太极剑，瑜伽，打球，游泳等。注意腰部保暖。避免举重和挑... 详细»
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腰椎的保健需要注意什么？
专家回答：腰椎的保健注意是平时的时候注意有正确的坐姿以及生活上的防护，腰椎最好不要受力过大就可以的，中年期的时候适当的需要做做补钙，可以每隔一段时间后去医院做个腰椎部位的检查，看看有没有骨质... 详细»
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颈椎和腰椎部酸痛咋办
专家回答：颈椎和腰椎部酸痛一般可通过药物治疗或物理治疗等方式进行改善，如果患者疼痛的症状较为轻微，可以在医生的指导下选择服用抗炎的药物来进行治疗，如红霉素。如果患者临床上出现明显的剧烈疼痛，... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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腰椎的保健需要注意什么
专家回答：腰椎的保健，平时在做腰部强度活动时，做好热身以及带腰部护具。适当进行瑜伽以及打太极等来增强腰部的韧性。还有在平时生活中，尽量选择吃温热类的食物，适当的增加衣服。对腰部进行按摩或热敷... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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腰椎保健需要做什么呢
专家回答：腰椎保健需要注意以下几点：1、日常生活中注意腰椎部位的保暖，避免做重体力的劳动。改掉不良的坐姿习惯，避免剧烈运动。2、同时也要适当的参加体育锻炼，促进身体的血液循环。3、注意饮食清... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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腰椎滑脱怎么治疗锻炼保健
专家回答：腰椎滑脱的患者需要适当进行康复锻炼，可以提高腰椎肌肉的力量和关节稳定性，患者可以在医生的指导下进行桥式运动，臀桥运动，游泳，平板支撑等锻炼，具体的锻炼需要有医生的指导，而且患者锻炼... 详细»
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骶1.2椎体椎弓峡部欠连续怎么办
专家回答：骶1.2椎体椎弓峡部欠连续可以服用活血类药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，可以配合进行物理治疗，比如超声波低频电刺激的治疗，平常不要劳累过度，要注意休息，可以在专业的康复师指导下进行... 详细»
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腰椎骨裂怎么办?
专家回答：主要有可能是属于摔倒之后导致腰椎外伤，引起腰椎骨裂，腰椎骨裂有可能会引起腰背部疼痛的症状，严重有可能还会出现下肢麻木，主要是可以通过保守治疗卧床休息，可以配合服用一些接骨类药物，还... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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