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颈椎病保健体操
专家回答：颈椎保健锻炼主要是放松颈部肌肉，也可以缓解颈椎压力，一般适合颈部肌肉相对紧张、坐着时间长的人。自我保健锻炼的方法是:1、头向前、向后、左、右各10次，然后慢慢摇头，左10次，右10... 详细»
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颈椎病的日常保健
专家回答：对于颈椎病的患者，建议平时的生活中要避免颈椎长时间处于一种姿势，要适当的进行运动，避免颈部出现僵硬的现象。平时也可以给患者做颈部的按摩或者是针灸，在一定程度上能够缓解或者是改善颈部... 详细»
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如何防止职业性放射线病
专家回答：具体预防措施建议如下：加强对辐射环境中有害物质的检测。及时维护暴露在过量剂量下的仪器设备。加强放射工作人员的个人防护。严格控制每人每日放疗和介入治疗次数，减少操作人员每日暴露剂量，... 详细»
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糖尿病，患者如何保健？
专家回答：你好，需要有严格的糖尿病饮食，另外注意检查血糖的控制情况，必要的时候需要定期的在当地内分泌科复查，另外可以通过药物调节以及胰岛素等调节方式，注意观察血糖的波动，另外的话在饮食方面注... 详细»
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职业肺病的症状
专家回答：职业肺病的症状主要有咳嗽、咳痰，随着病情严重，甚至导致呼吸困难明显，不能平卧等症状。带有肺结核的症状，可能会出现午后潮热、盗汗的现象，后期会出现心力衰竭、下肢水肿等现象。 平时忌... 详细»
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颈椎病的预防与保健
专家回答：颈椎病预防在生活中需要注意，避免长时间低头玩手机或者是伏案工作，多做颈肩操，对颈肩部的肌肉进行按摩和热敷。需要加强对颈肩部的保暖，避免着凉在生活中避免增加颈椎的负担。 颈椎病在生... 详细»
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妇科病保健有效果吗？
专家回答：您好，临床上妇科疾病是类型比较多的。一般是通过性生活感染的妇科炎症，还有内分泌失调，肿瘤性疾病等等。如果平时注意保健，保养，注意同房性生活的卫生，一定程度上可以起到预防作用的。但是... 详细»
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颈椎病怎么样保健
专家回答：颈椎病的保健通常有以下几种方法：1、在工作时避免长时间的低头，做一会儿需要站起来活动一会儿颈椎。2、还可以通过适当的按摩颈肩上的风池穴和肩井穴等穴位来缓解颈肩的酸痛感。3、还可以通... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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糖尿病保健有什么方法？
专家回答：糖尿病保健非常重要，是调节血糖的关键一步，糖尿病患者的保健关键是饮食控制，最好是不要吃高热量的时候，比如油条，油炸糕这一类食物不要吃，另外地瓜，土豆，粉条等罕见很多的食物也不要吃，... 详细»
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颈椎病的自我保健
专家回答：对于颈椎病，可在病情缓解或慢性时进行颈椎健康锻炼，以促进症状的进一步消除，巩固疗效。急性发作期最好优先休息，不适合运动刺激。如果有明显的脊髓压迫迹象，这种情况应该禁忌运动。手法按摩... 详细»
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