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心理治疗恐惧症
专家回答：心理治疗恐惧症的方法有以下几点：1、学会放松训练，比如学会放松肌肉，学会控制呼吸等，肌肉放松和焦虑、恐惧的情绪状态，是一个对抗的过程，如果能学会放松肌肉，放松全身，这种状态会抑制焦... 详细»
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社交恐惧症怎样解决
专家回答：这个就需要克服心理障碍，强迫自己在公共场合去和别人说话，交往，大胆的表达自己的意见或建议，有第一次就会有第二次，锻炼的次数多了，这种恐惧的心里就会得到减少，同时还要树立自信心，用心... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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怎样调整心里恐惧症
专家回答：首先要学会深呼吸，学会放松，其次要会自我暗示，平时应该保持一个愉快的心情，如果精神方面存在异常的话，就应该及时的吃一些精神类的药物来进行控制，除此之外尽量不要经常性的一个人多跟其他... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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恐惧症的治疗方法？
专家回答：你好，建议你要到正规专业的医院接受一些正规的治疗是比较好的，同时也要进行一下自我的心理调节，其实每一个人都会有很大的压力，也会遇到很多不如意的事情，如果说自己不能够进行自我调节的话... 详细»
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什么是社交恐惧症？
专家回答：所谓的社交恐惧症是指一个人不喜欢跟别人进行交往，甚至在跟陌生人的交往当中存在恐惧的心理，这是一种心理障碍，但是从你描述的情况来说，你的同学可能只是出于性格比较内向，不爱与人交往这种... 详细»
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是不是社交恐惧症？
专家回答：这种情况很有可能是社交恐惧症，最好去看一下心理医生，做一下心理疏导效果还是比较不错的，尽量的多与人沟通时间长了可以改掉这种习惯，而且可以慢慢的去一些人多的地方，慢慢的接触一些人，对... 详细»
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深海恐惧症如何克服？
专家回答：因为这种恐惧症引起的原因是比较多的，最好还是要找见病因，对症治疗，心病还要心药医就是这个道理，建议你还是要守关注一些关于深海的一些恐怖片，或者是一些相关的报道，不要给自己一些过多的... 详细»
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婚前恐惧症的表现？
专家回答：你好，婚前恐惧症的表现，简单来讲，就是对婚姻存在一种抵制心理，造成的关键因素，就是对婚姻缺乏信心，不相信自己能够在婚姻当中获得幸福，对于婚后的生活，没有目的，不知道如何与爱人相处。... 详细»
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幽闭恐惧症如何克服？
专家回答：那所提到的是出现了这个幽闭恐惧症。这样情况都是因为曾经受到过惊吓所引起的。想克服，那么只有通过，像上次的情况，然后重来一次要有人陪伴的过程中，然后慢慢适应到以后才会重新接受。平时也... 详细»
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社交恐惧症治疗方法？
专家回答：社交恐惧症治疗方法有心理治疗等。心理治疗推荐精神分析疗法，人文疗法等，如果社交恐惧来源于内向、自卑等，那么可以考虑人文治疗，给予更多积极的鼓励和支持，给予更多的话语安慰，此时，患者... 详细»
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