失眠了想要安然入睡，需要有一个强烈的动机和有效的方法入睡，包括就是比方...

如果总是出现睡眠睡不着的情况，那么首先建议平时要养成良好的生活习惯，饮...

有治疗失眠作用的食物，主要是有一些安神的作用，比较轻的患者吃这些食物可...

治疗失眠建议采取以下几种方法：1、自我催眠，放松身心闭上眼睛，集中意念...

如果最近失眠比较明显，要注意最近是不是有非常大的情绪波动，比如在工作或...

治疗失眠的方法一般都是进行综合因素的干预，首先都是从心理上加以调整，让...

失眠的患者，首先要找到导致失眠的原因。失眠最常见的原因是由于工作压力大...

天麻可以用于治疗神经衰弱，有一定的临床作用，神经衰弱改善以后失眠通常也...

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，夜间睡不着或睡后过早地醒来不能再入...

失眠的病因比较多，如果是短暂性的失眠，就是一周以内的失眠，大多数的原因...

对于失眠的治疗通常有以下的方法：第一点方法是让患者养成良好的睡眠习惯，...

失眠可以通过药物、心理调节、改善环境、中医理疗的方法进行治疗。具体取决...