从中医理论的角度看，导致睡眠不良的原因很多，因此，应根据不同原因选择合...

睡眠心率一般在每分钟50-60次左右。 因为人体的心率在一天之中处于...

睡眠瘫痪就是一种睡眠障碍，引起的病因可能与生活压力过大，作息不规律熬夜...

出现睡眠不好，首先要排除心理方面的因素影响，比如说是否存在噪音大、或者...

患者睡眠不好，如果是短期的时候，是一种亚健康状态，经过积极的有氧运动，...

睡眠的时候出现震颤，要注意有可能是以下问题：第一要注意有没有一些睡眠的...

肾虚，对于患者的睡眠是有一定影响的，比如说对于肾阴虚的患者来说，影响比...

改善睡眠质量，还应养成良好的作息习惯，避免熬夜。 首先，可以在睡前用...

改善睡眠首先要保持放松的心情，不要有过多的心理压力，可以吃以下： 1...

想要改善睡眠，有以下几种方式： 1、建议要保持良好的心情，不要有过多...

新生儿出生以后，由于仍然保持一个全身的睡眠状态以及屈曲的模式，所以很多...

只是偶尔睡眠不好，对第二天的工作和生活不会有太大的影响，不用特别在意的...