维生素E是一种重要的脂溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于维持身体的健康和免疫系统的功能，一般来说，维生素E的保质期为2-3年。维生素E常见的剂型有胶囊、软胶囊、液体等，不同形式的维...

成年人每天需要摄入15毫克的维生素E，不同的人群，每天需要摄入的维生素也会有所差异。维生素E是一种脂溶性维生素，对人体健康具有重要作用。它主要存在于植物油、坚果、种子和绿叶蔬菜等食...

维生素E是一种脂溶性的营养物质，对皮肤有着良好的滋养和修复作用，因此在护肤品中经常可以看到维生素E的身影。正确使用维生素E涂脸可以帮助改善皮肤质地、增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。首先...

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化和保护细胞膜的作用。当维生素E进入眼睛时，可能会引起一些不适症状，如眼睛疼痛、红肿、流泪等。但一般情况下，这些症状会在数小时内自行缓解，不会对...

维生素E胶囊是一种营养补充剂，一般用来补充维生素E。维生素E对皮肤有一定的保护和滋润作用，因此有些人会想尝试将维生素E胶囊直接涂抹在脸部使用，以期望达到保湿、抗氧化或淡化疤痕的功效...

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化、抗衰老、保护皮肤等多种功效。在日常饮食中，可以通过摄入富含维生素E的食物来补充身体所需的维生素E。一般来说，植物油中的维生素E含量要高于动物...

天然维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油和坚果中。它有很多种类，其中最常见的是α-生育酚、β-生育酚、γ-生育酚和δ-生育酚。天然维生素E具有很强的抗氧化作用，能够保护细胞...

维生素E软胶囊是一种含有维生素E的保健品。维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内具有重要的生理功能，主要包括抗氧化、促进免疫系统功能、延缓衰老等作用。因为人体无法自行合成维生素E，...

以下是一些含有维生素E的常见食物：1.植物油：如小麦胚芽油、玉米油、葵花籽油、花生油等，是维生素E的主要来源之一。2.坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻、葵花籽等富含维生素E。3.绿叶蔬...

我之前在门诊期间遇见一位28岁女性👩‍💻，这一年来总觉得自己在晚上有点看不清东西，之前只是有点模糊，现在越来越严重，有的时候甚至完全看不到东西。我给她安排了暗适应检查、视功能检...

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。

一般来说，维生素pp缺乏症在临床上又被称为烟酸缺乏症。而患上此病，患者会出现皮肤发痒、红肿、粗糙等症状。严重一些，还可能会出现一些皮肤炎症。其次，部分患者还可能会出现头晕、失眠、头...

维生素D2缺乏，可以通过以下方式补充：1.增加阳光暴露时间：维生素D2可以通过皮肤暴露在紫外线下合成。因此，增加户外活动时间可以帮助身体自然地产生足够的维生素D2，建议每天至少晒太...

儿童缺乏维生素D是一个常见的问题，很多家长并不太了解这个问题。维生素D在儿童的生长发育过程中起着非常重要的作用，缺乏维生素D可能导致骨骼发育不良、免疫系统功能下降以及情绪不稳定等问...

维生素D缺乏并不一定代表缺钙。维生素D和钙是两种不同的营养素，它们在人体中发挥着不同的作用。维生素D是一种脂溶性维生素，它的主要作用是促进钙的吸收和利用。当人体暴露在阳光下时，皮肤...

维生素A是人体生长发育和免疫功能的重要营养物质，主要存在于动物性食物和部分植物中。维生素A的主要功能是维持视觉、促进骨骼生长和维护上皮组织的完整性。因此，维生素A缺乏会引起多种疾病...

一般来说，通过改变饮食结构，适当增加摄入含有特定维生素的食物，就可以很容易地补充维生素。要补充维生素C，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、柠檬、草莓、西红柿等；要补充维生素A，可...

维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体健康至关重要。如果人体缺乏维生素B2，可能会导致皮肤问题、影响视力、影响神经系统功能、影响生殖系统功能等情况。1.皮肤问题：维...

维生素B在维持人体正常代谢和健康的过程中扮演着重要角色。不足的摄入或吸收会导致一系列症状。以下是缺乏维生素B的症状：1.疲劳和体力不支：维生素B是维持身体能量代谢的重要成分，缺乏维...

如果怀疑自己缺乏维生素D，可以进行血液检查，检测血清25-羟维生素D水平。血清25-羟维生素D水平低于20ng/ml表示缺乏维生素D，需要进行补充治疗。1.维生素D的补充方法包括食...