湿气重是一种体内湿气积聚过多的状态，对身体健康有一定的影响。在中医看来，失眠是由于人体的阴阳失衡或脏腑功能紊乱导致的，湿气重可以使身体的阴阳平衡发生紊乱，从而影响睡眠质量。湿气重主...

孕妇🤰属于特殊人群，由于体内的雌孕激素分泌过多，可能会出现失眠的情况。那么，出现这种症状以后，应该如何处理呢？下面我给大家支几招。🌼1、适量运动：我认为，在身体条件允许的情况下...

夜深人静，明明躺在床上之前非常非常的困，但是一躺好准备入睡时却发现自己异常精神，大脑不停的在运作思考，处于非常活跃的状态，迟迟无法入睡，那这是就说明是处于失眠的状态了，该睡觉的晚上...

失眠是指睡眠时间不足、睡眠质量降低，并影响白天社会功能的一种主观表现。通常表现为入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量下降，导致记忆衰退，注意力不集中等。严重会出现抑郁症、焦虑症、神经衰...

失眠是指一种入睡困难，睡眠质量差，睡眠时间不足等症状。严重者还容易出现心烦意乱，精神疲乏，头痛一系列症状。夜间睡眠质量差会影响日常工作及学习生活，长时间失眠还容易诱发一些心脑血管等...

失眠可分为原发性与继发性两种，为一种主观体验，是指对睡眠时间、睡眠质量不满足。可出现入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量及记忆力、注意力下降等症状表现，还可出现胸闷、心悸、内分泌功能紊...

失眠是一种睡眠障碍。在现代生活中，失眠可以说是大多数人的普遍问题。基本上大家都或多或少地经历过失眠，而且生活压力，工作压力甚至家庭压力，都可能成为失眠的导火索。失眠是需要对生活方式...

失眠是一种常见的睡眠障碍疾病，主要症状为入睡困难、睡眠质量下降、睡眠时间减少、健忘等。在日常生活中，由于工作压力、学习压力等原因导致失眠是很常见的，失眠不仅会影响日常的生活，严重者...

在临床上如果患者只是轻度贫血，也就是说血色素在九克十克左右，这种轻度的贫血一般是不会导致有失眠症状出现的，如果患者是中到重度的贫血，比如说只有三克到六克血之间，像这种情况确实是可以...

失眠症在老年人中经常发生，属于神经系统疾病，主要是由于日常生活不规律，或与心理因素有关。例如，在日常生活中经常熬夜，过度思考，心理压力大，会导致失眠。老年人最好在日常生活中适当地做...

要是出现夜晚失眠睡不着的情况，建议最好到医院进行检查看看，引起失眠的病因是什么，因为导致失眠的因素有很多，再进行针对性的治疗，来可以有效地治好失眠的症状。要是因为有焦虑、抑郁情绪，...

长期失眠和抑郁是两种常见的心理健康问题，它们经常相互影响并产生恶性循环。失眠会加重抑郁情绪，而抑郁情绪又会导致更严重的失眠问题。因此，对于长期失眠和抑郁问题，需要综合调理，才能有效...

吃巧克力可能会导致失眠。巧克力主要由可可豆制成，可可豆中含有多种化学物质，如咖啡因、可可因和苯乙胺等。咖啡因是一种刺激性物质，它可以刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力，并延长睡眠...

以下是一些改善失眠的小妙招：1.建立规律的睡眠时间：每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟。2.创建舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，选择舒适的床垫和枕头。3...

茶叶中含有咖啡因，一种兴奋剂，它可以使人保持清醒和精力充沛。因此，有些人担心喝茶会导致失眠。事实上，茶叶中的咖啡因含量相比咖啡来说要低很多。一般来说，一杯茶中的咖啡因含量大约是一杯...

在女性患者绝经期、更年期时，常常出现内分泌系统的功能紊乱，进而影响正常的机体工作，导致出现绝经后失眠，更年期失眠潮热，这种情况该怎样治疗呢？

失眠症是一种持续的睡眠质量或睡眠量严重不足的生理性障碍，失眠症的致病因素主要是心理因素，比如失眠者的过度忧虑和担心、恐惧失眠、有严重的心理疾病等，引发失眠症的其他因素还有环境因素、...

治疗失眠的安神类药物较多，具体如下：1.枣仁安神胶囊：主要成分为酸枣仁、五味子、丹参等，具有养血安神、补心除烦的作用，有助于患者延长睡眠时间。消化不良导致的睡眠差者忌用。2.刺五加...

产后失眠视力模糊重影可以有以下原因和对应的解决方法：1.昼夜颠倒：产后妈妈可能会因为照顾婴儿而导致夜间睡眠不足，白天陷入困倦。建议合理安排睡眠时间，让自己有足够的休息。2.焦虑和压...

失眠抑郁可以推拿。推拿是一种中医学中的特殊疗法，通过医者利用捏、拿、惕等手法，将手作用于机体的经络、穴位上，可以减轻失眠患者的紧张感、缓解疲劳，从而达到舒适、放松的状态，有利于改善...