在失眠的治疗方面，首先要找到引起失眠的原因，才能找到解决失眠的办法。一是从饮食方面积极进行调节。二是保证有良好的睡眠环境，休息时间要充分。三是在睡前可以喝一杯热牛奶，听一些轻缓的音...

首先肾虚可以引起失眠，这是由于患者肾阳亏虚，或者是肾精不足，肾阴亏虚，在这种情况下，不能充养于脑髓，所以导致患者容易出现失眠多梦的情况。在这种情况下，积极的进行相关治疗，能够有效的...

失眠是最常见的睡眠障碍，引发原因有很多，主要包括神经、心理、生理和环境因素的改变。临床上最常见的失眠多数是功能性的，也就是由过度的精神压力、不规律的作息、熬夜以及不良的生活和饮食习...

失眠是现在很多人都有的一种症状，这不是疾病，只是一种状态。是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡...

近些年来，失眠的情况在社会生活中变得普遍起来。如果长时间存在失眠的情况，不仅会影响到人们的生活，还会危害到机体的健，引发一系列的身体问题。那么失眠究竟要怎么办好呢?

心烦失眠，多指失眠时心中烦乱不安的一种状态，大多都是因为肝火、胆虚或者阴虚火旺所导致的。失眠可能是由于不良的睡眠习惯所导致的，比如睡前喝酒吸烟，喝茶做剧烈运动的，这些活动增加人体的...

在临床上，如果一个患者经常出现下半夜失眠，像这种情况，一般需要考虑睡眠维持困难导致的上述不适，建议患者可以适当的口服非苯二氮卓类的药物来缓解睡眠维持困难的症状了。但是如果患者是由于...

晚上失眠可以吃以下这些东西：第一、食物方面可以喝一杯牛奶、吃个苹果，这些对睡眠都是有帮助的，另外，有一些龙眼、葵花籽、莲子、香蕉对于失眠也是有一定的改善作用的。第二、如果吃食物很难...

腹胀、便秘、失眠、痛经可能由多种原因引起，下面按点分析具体原因并提供处理方法：1、腹胀：常见原因包括饮食不当、消化问题、过度进食等。避免食用易产气食物，如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等；...

甲亢即甲状腺功能亢进症，甲状腺功能亢进症通常会失眠。甲状腺功能亢进症主要是体内甲状腺激素分泌过多引起，通常在患病的过程中，由于甲状腺激素刺激机体，导致身体代谢活动加快，引起机体的系...

随着90、00年代的少年崛起，在这个浮华且快节奏的社会环境下，延伸出了别具一格的朋克养生，什么可乐泡枸杞，保温杯里倒啤酒，面子上弄的头头是道，可是一到了晚上该熬夜的熬夜，该蹦迪的蹦...

很多准妈妈在怀孕期间经常出现失眠的症状，因为这些失眠的症状出现了，心情焦虑，心情低沉，甚至影响到精神状态和注意力、记忆力等，那么孕妇为什么会出现失眠状况呢？失眠对怀孕有没有影响呢？

失眠是对晚上难以入睡、睡眠时间短、中途多次醒转、早醒等概括性说法。可以让当事人先查清楚是身体什么原因造成的失眠，针对性的治疗。如果身体查出来都好的，那应该是有什么痛苦，困惑，多听当...

喝茶会引起失眠，尤其是晚上喝茶，睡前喝浓茶，发生失眠的可能性明显增加，所以一定要睡前避免喝浓茶和咖啡，茶叶中的成分具有明显的软化血管和活血化瘀的作用，长期喝茶可能会预防脑血管病发生...

失眠睡不踏实的情况多数是由于出现了睡眠功能紊乱的问题，可能已经有比较长时间的失眠情况造成的睡不踏实情况。多数都是和精神压力大，用脑过度长期熬夜等问题有关。可以应用一些安神助眠的中成...

浮小麦是种一种中药，是可以用来治疗失眠的，但是作为是因人而异的。需明确引起失眠的原因来对因对症治疗，必要时需当地医院精神心理科明确诊断。对于无器质性疾病的轻症失眠，可以通过口服浮小...

焦虑失眠很常见，而且焦虑和失眠还会互相影响，加重问题。缓解焦虑失眠需要做好以下几个方面。1.在平时的日常生活中，避免吃辛辣刺激性的食物，不要喝茶、咖啡和酒精类饮品，可以多吃一些安眠...

失眠是一种比较常见的情况，偶发性的失眠会影响第二天的精神状态，但是经常性失眠则会导致精神错乱，严重影响身体健康，甚至威胁生命。近年来失眠障碍发病率明显上升，已经成为仅次于头痛的神经...

手淫是会失眠的，因为经常手淫容易引起肾虚，导致人出现神疲乏力，面色苍白，腰痛腰困，失眠多梦，耳聋耳鸣等症状。所以建议不要频繁手淫，如果不慎出现了上述症状。则需要在医师指导下服用补肾...

失眠导致肾虚者。有一部分伴有心火亢盛的症状，会出现心神不宁，舌红少苔，咽干的表现。也有的会有怕冷，乏力，心慌等血虚表现。患者在平时一定要注意多休息。白天限制好自己的睡眠时间，保持作...