软化血管食药粥是指具有降低血脂、血压，软化血管等功效的药粥，以下是几种常见的粥品：1.三七首乌粥：取三七5克，制何首乌30-60克，粳米100克，大枣2枚，冰糖适量。先将三七、首乌...

暴食障碍是一种常见的心理健康问题，它与暴饮暴食行为紧密相关。暴食障碍的人会在短时间内食用大量食物，常常感到缺乏控制和无法停止。暴食行为通常会带来焦虑、内疚和自我厌恶的情绪。暴食过后...

丰胸是现代女性非常关注的话题之一，而且丰胸并不只是为了让胸部看起来更丰满，而是对女性健康和自信心的重要影响。在日常饮食中，选择一些有利于丰胸的食材，可以帮助女性实现丰胸的效果。以下...

轻断食又被称为间歇性能量限制饮食，根据中国超重肥胖医学营养治疗指南，意思是指按照一定的规律在规定的时间内禁食或给予有限能量摄入。轻断食通常分为每日轻断食和每周轻断食，每日轻断食在一...

中医内科对于小儿因消化不良而引起的疳积发热症状的通俗称谓，其特点是断续发烧，而在发烧的时候手脚发凉。小孩吃的太多太乱太杂之后，食物会积聚在胃部肠道，没有及时的排出去，或吃的太多了，...

小儿异食癖，是指儿童喜欢食用非食物性质的东西，如油漆，石膏，胶带和衣服，一到六岁的儿童多见，很容易引起各种并发症，如肠道寄生虫病，肠梗阻等。除了贫血等一些因素外，在一些精神发育迟滞...

适合感冒吃的辅食通常有大米粥、小米粥、鸡蛋羹、青菜鸡蛋面条等。感冒期间要多喝一些温开水，多休息，可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以为机体补充足够的维生素C，增强身体的抵抗力，促...

辅食是婴儿在成长过程中非常重要的营养物质，指除了母乳、配方奶粉和白开水之外的所有的食品，通常是用水果、蔬菜或者是大米制作而成的，辅食有利于婴儿补充各种营养物质。辅食分自制辅食和商业...

胃肠功能发展到一定程度后，基本上在宝宝4-6个月的时候就可以开始添加辅食了，4个月后如果宝宝的消化功能发育的很好，可以从米粉或者蛋黄开始添加，但不能一次性的添加大量辅食，这样容易引...

一般四到六个月是孩子的口腔敏感期，可以添加辅食，即使母乳够吃也是要加的，可以在六个月后添加，因为孩子是要向正常吃饭过渡的。母乳一般在六个月后营养价值会下降，单纯吃母乳不能满足孩子生...

虾营养丰富，含有大量的钙、脂肪、蛋白质和微量元素。经常食用虾可以补充人体每天所需的营养物质，还能补钙，增强机体免疫力，保护心血管系统，预防动脉硬化，促进生长发育。但需要注意的是，在...

人流手术以后患者，要想喝鸡汤的情况下，和正常烹饪的方式是一样的，但是尽量少放一些盐，能够减少对于身体的刺激，患者在人流手术以后可以适当的多喝一些鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤，鸽子汤能够促进...

断食期间通常可以进行力量训练，但是要注意强度。断食期间在进食窗口内可以适当进行力量训练，能够帮助维持肌肉质量，促进新陈代谢。随着肌肉量的增加，基础代谢率也会提高，意味着即使在休息状...

食消饮是一种中成药，由山楂、麦芽、六神曲、陈皮、瓜蒌、莱菔子、香橼、槟榔、紫苏叶、薄荷油组成。具有消食导滞、除积消胀、调理肠胃的功效。1.消食导滞：食消饮中的某些成分，如山楂、麦芽...

对于高血糖患者来说，选择合适的零食对于控制血糖至关重要。以下是一些适合高血糖患者的零食选择：1.低糖水果：水果是健康的零食选择，但需要注意选择低糖水果。例如，草莓、蓝莓、覆盆子、樱...

脑梗患者在饮食方面需要特别注意，选择合适的零食有助于维持身体健康。以下是一些适合脑梗患者的零食：1.水果：水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养物质，对脑梗患者的身体健康有益。建议选...

宝宝辅食水果通常需要蒸熟的。首先，蒸熟水果有利于破坏水果中的细菌和寄生虫，这样可以保证宝宝食用时的安全性。蒸熟水果能够杀灭水果中可能存在的细菌和寄生虫，降低宝宝因食用生的水果而引起...

复食是指结束节食或减肥期后重新进食正常饮食。很多人担心复食后体重会反弹，因此在复食之前要了解一些基本原理，从而控制体重的增长。要了解复食后体重反弹的原因，首先要了解减肥期间体重减少...

对于体质弱的男孩，食养是一种重要的调养方式。以下是一些建议：1.均衡饮食：确保摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼...

隔食拉肚子可能是由于摄入了不洁、过期或不适当的食物，导致胃肠道感染或食物中毒。以下是一些可能的处理方法：1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体失去大量水分和电解质，因此需要及时补充...