医院营养科是专门负责指导患者合理饮食，达到健康减肥的科室。下面将为大家介绍一些营养科推荐的减肥方法。首先，减肥要注意饮食的平衡。合理的饮食结构是非常重要的，一个健康的饮食结构可以为...

肠内营养是指通过肠道吸收营养物质，满足身体需求的过程。人体的营养物质主要来源于食物，而肠道是人体最主要的吸收器官，因此肠道对于营养物质的吸收起着至关重要的作用。肠内营养的过程包括消...

为了小宝宝的健康和发育，孕妈妈要特别注意自己的饮食，不仅要每日三餐不落，还要吃得有营养，但是不可以大鱼大肉大补特补。特别是晚餐，一定要以清淡为主，还要营养丰富。这样有助于孕妈妈的睡...

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子的营养价值较高，具有一定的食用价值和药用价值。以下是橙子的营养价值的详细介绍：1.维生素：橙子富含维生素C、维生...

河蚌是软体动物门蚌科的一类动物统称，在一些地方称为蚌壳、歪儿，生活在淡水湖泊、池沼、河流等水底，半埋在泥沙中。河蚌肉可食用，也可作鱼类、禽类的饵料和家禽、家畜的饲料。其壳可入药，有...

鸭肉是一种营养丰富的肉类食品，其营养价值非常高。鸭肉富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体有着多方面的益处。首先，鸭肉是一种优质的蛋白质来源。蛋白质是人体生长和修复组织所必需的营...

小米是一种营养价值很高的粮食，它含有丰富的营养成分，对人体健康非常有益。下面来详细介绍一下小米的营养价值。首先，小米中含有丰富的碳水化合物，是人体能量的重要来源。每100克小米中约...

蓝莓是一种非常健康和美味的水果，它们富含营养，对健康有很多好处。蓝莓含有大量的维生素C、纤维、抗氧化剂和矿物质，对身体非常有益。首先，蓝莓是一种非常丰富的抗氧化剂来源。它们含有大量...

玉米是一种常见的粮食作物，也是一种重要的饲料和工业原料。它不仅味道香甜，还具有丰富的营养价值。玉米的营养价值主要体现在以下几个方面：1.膳食纤维：玉米中含有丰富的膳食纤维，能刺激肠...

孕妇指的是怀孕的女性，人类社会的身份，有共同的心理、生理特征和消费需要，在孕期需要加强营养，因胎儿生长发育所需的营养素都是自母体，孕妇需要为分娩和分泌乳汁储备大量的营养素，维持正常...

胸部的大小主要由乳腺组织和脂肪组织的量决定，而营养物质是维持身体正常运作和发育的基础。因此，合理的营养摄入对于丰胸是有帮助的。以下是一些有助于丰胸的营养物质：1.蛋白质：蛋白质是构...

核心答案：益气、健脾、补肾、明目辅助答案：黄鱼又叫黄花鱼，含有蛋白质、氮基酸、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2及尼克酸等，其性平味甘，具有开胃益气补肾、明目的功...

早餐在人们一天的饮食摄入是非常重要的，也就是在早餐时要尽量吃得营养一些。营养早餐追求各种对人体有益的营养物质的均匀摄入，并不追求特别高价值的食物，可以从一些生活中经常吃的食物中入手...

营养不良是因为从外界摄入的能量不足，可能是没有满足蛋白质目标需求、微量营养素目标需求不足以及液体目标需求不足，造成身体虚弱，身体免疫力下降，造成营养不良的原因有很多，包括减肥过度、...

牛蛙是一种较有争议性的食用肉类，牛蛙属于独居水栖蛙类，因为其夜晚的叫声较为洪亮，如同牛叫声一般，所以被叫做牛蛙。喜爱食用牛蛙肉的人群很多，也有很多人对这种肉类敬而远之，造成这种两极...

海苔，就是把紫菜经过特别的调味处理之后，增加了一些调料，由火烤至而成。海苔的口感脆嫩，入口即化，口味独特。紫菜的营养价值较高，而且还可杀死癌细胞，增强人体的免疫力。那么海苔的营养价...

营养素指的是食物中的有效成分，是人体为了生存必须摄取食物中的有效成分，大约有几十种。均为人体不可或缺7大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物（又名糖类）、矿物质（包括常量元素和微量元素）、...

每天人们所食用的三餐是非常重要的，一定要合理进行膳食安排，这样才能保证人们所需营养元素总量。同时，科学的膳食才能保证人体健康。但是平时，多数人都会选择不吃晚餐，认为这样更有利于瘦身...

随着年龄的增长，使得人口老年化的情况也越来越严重，而且人一旦上了岁数，导致身体里边缺的营养也就越来越多，使得自身免疫能力下降，那么老年人的健康问题越来越受到大家的关注和关心，怎样为...

运动与营养是促成健康的两大基本要素，而运动与营养又有相互促进、相互影响的密切联系。合理的营养安排应该与每个个体的生长发育、身体技能需求而相互辅佐和适应。而运动过程中还可根据个体自身...