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失眠吃什么
牛奶是助眠的最佳产品,许多失眠患者会选择牛奶作为治疗食品。除了富含钙,牛奶还含有大量的色氨酸,会使人感到困倦。而在睡觉前喝一杯热牛奶就可以发挥有效的催眠作用。同时牛奶还能使患者有饱...
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失眠怎么调理
失眠的原因有很多,如内分泌失调、神经衰弱、身体不适等,都可能导致失眠。心理原因同样会导致失眠,然而大多数都是烦心事太多、压力过大才会失眠的。应及时发现病因,对症下药,及时改善失眠,...
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失眠的治疗
失眠是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响到正常社会功能的一种主观体验。失眠通常分为原发性和继发性两类,原发性失眠为当排除可能引发失眠的症状外仍遗留失眠的症状。继发性失眠包括由...
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什么是失眠
失眠指的是指入睡难,睡眠质量差,多梦易醒、深度睡眠时间短。失眠会严重影响人的正常生活,导致人体气血不足,神经衰弱,内分泌失调,肾虚等五脏失调。人体功能失调导致神经紊乱,五脏六腑气血...
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失眠如何缓解
失眠是指的是难以入睡、睡眠质量低或睡程短夜间醒来次数多,长期的失眠会使内分泌失调出现精神萎靡或健忘等症状。失眠不仅影响人的和精神状态而且对人的身体健康有很大的影响。导致失眠的原因有...
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失眠的危害
失眠是指由于各种原因导致入睡困难、睡眠深度浅、睡后易醒、醒后不能再睡等情况。失眠不仅会使人失去精神,影响日常生活上的学习、工作,且容易引起健康问题,例如大脑功能失调,导致分析和处理...
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如何缓解失眠
大家常说的失眠其实是入睡和维持睡眠障碍,经常性的无法入睡或无法保持睡眠状态。导致人们失眠的原因复杂多样,主要症状有入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,失眠给...
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失眠的食疗
失眠危害很多,容易引起神经紊乱,早衰减寿,还容易诱发老年痴呆症。如果长期失眠,人体内的机体细胞在外界环境的影响下非常可能发生癌性突变,从而产生癌变。常规的药物治疗难免有副作用,下面...
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半夜醒来失眠
失眠通常是由多种原因引起的,以下是一些常见的原因和处理方式:1.焦虑和压力:夜间醒来失眠可能是由于头脑中充满了焦虑和压力,导致难以入睡。处理方式包括练习放松技巧如深呼吸、冥想和渐进...
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失眠的原因
失眠是由于精神压力、社会心理因素或者某些慢性疾病引起的常见型神经科疾病,失眠常见症状是入睡困难、睡眠时间减少、睡眠质量下降记忆力、注意力下降等。根据病程失眠分为急性失眠、亚急性失眠...
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失眠的症状
失眠,主要是指无法入睡或是未能保持睡眠状态,进而引起睡眠不足的一种疾病,并且也是一种十分常见的疾病。影响失眠的因素为精神压力过大,社会心理因素或者某些慢性疾病等。失眠的常见症状为入...
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心情不好失眠
失眠往往考虑是由于情绪的因素影响的,患者心情不好,无论是过度兴奋还是过度压抑,都会影响到大脑的一些神经功能,导致脑部的正常生理功能紊乱,就可能会引起失眠的情况。如果确定是心情不好引...
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失眠哪里好
如果患者有失眠建议可以去神经内科或者是临床心理科,都是可以的。也有一些大型的医院有专门的睡眠障碍中心,去睡眠障碍中心进行就诊也是不错的选择的。失眠的原因是非常多的,比如可以有心理原...
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夜间盗汗失眠
夜间出现盗汗、失眠多见于体质比较衰弱的人,考虑存在着肾阴虚,这样的患者除了夜间盗汗失眠以外会伴有怕冷、腰膝酸软等症状。也有的人是由于精神过度紧张引起的,建议平时要科学规律的生活如注...
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心理失眠紧张
心理失眠与紧张是常见的问题,对个体的心理和生理健康都可能产生负面影响。面对心理失眠和紧张问题,以下是一些建议和解决方法:1.管理情绪:找到放松和缓解压力的方法,如冥想,深呼吸或做一...
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失眠治疗方法
当代人可能会因为生活方方面面的各种问题导致压力过大,失眠就是其中的一种情况。失眠是由多种因素而导致的睡眠障碍,包括生理、心理、生活环境、身体疾病等。近几年中国的失眠发病率呈上升趋势...
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失眠如何恢复
如果患者失眠时间较短,积极正确的调理治疗后可能会短期内得以恢复。如果患者长时间失眠一般情况下治疗效果较差。患者发生失眠可见于多种原因,比如神经衰弱,焦虑症和抑郁症时均可以引起。神经...
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胡思乱想失眠
在临床上,如果一个患者因为胡思乱想导致失眠,像这种情况一般就需要考虑由于焦虑抑郁情绪导致的胡思乱想引起的失眠,像这种情况要想根治,只有在神经内科医生的指导下或者精神心理科医生的指导...
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失眠的方法
治疗失眠的方法一般都是进行综合因素的干预,首先都是从心理上加以调整,让患者保持比较愉悦的心情,不要对失眠有太大的畏惧心理。平时不要过于焦虑紧张,多和别人交流,要学会放松心情,舒缓自...
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失眠的食疗
失眠是日常生活中最常见的睡眠障碍性疾病,并且已经成为社会上一种普遍的现象。失眠是指入睡困难和睡眠维持困难引起睡眠质量和数量达不到正常生理需求,而影响到白天社会功能的一种主观体验。导...