-
如何消除大脑疲劳？
专家回答：消除大脑疲劳最好的方法就是保证充足的睡眠时间和高水平的睡眠质量。但如果工作需要时刻保持头脑清醒无法做到保证足量的休息时间，也可以通过适当的体育锻炼来放松大脑，根据自己的具体情况制定... 详细»
-
- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
-
-
疲劳头痛怎么缓解？
专家回答：经常出现疲劳头痛，考虑是神经性疼痛，这样的患者要注意休息放松，避免劳累，避免紧张焦虑，能够有助于减少疼痛的发生。如果疼痛明显症状严重的，要注意排除是不是有颅内疾病，为了避免耽误治疗... 详细»
-
- 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院
-
-
学习疲劳怎么调节?
专家回答：之前高考没有通过，再复读，会相对吃力一些，容易心理及精神上产生疲劳感，会有精神上无形的压力鞭策自己，心理上要先放松，学习上要有计划，不是无目的的进行，这样会更省力，学习一段时间，出... 详细»
-
如何缓解眼疲劳？
专家回答：你这种情况重点还是应该注意生活习惯调理，比如避免长时间玩电脑，玩手机，玩游戏等不良习惯，也不要成天看电视，注意劳逸结合，合理休息，保证睡眠充足；感觉有点视疲劳的时候，就要适当调节一... 详细»
-
怎样缓解颈椎疲劳
专家回答：是可以发生在年轻人的身上，也是可以发生在中老年的人身上，主要是和长时间的低头写字，办公室等职业的工作人员是有关系的，主要是颈椎长时间的处在弯曲，睡觉的时候是放松颈部最好的方式，要选... 详细»
-
疲劳眼药水
专家回答：如果你只是眼睛疲劳的话，没有瘙痒疼痛等情况，那么一般的治疗视疲劳的眼药水都是有效果的。所以可以到药店随便买一个眼药水进行试用，最关键的还是在于你的工作时间，如果你的工作时间比较长的... 详细»
-
缓解疲劳的食物
专家回答：疲劳过度这种多数考虑是因为长时间加班劳累以后导致有些疲劳综合症为主，也不排除有其他神经衰弱，这种建议平时一定要注意多休息静养，而且也可以适当多吃点补充营养的食物，例如牛奶或者水果之... 详细»
-
如何缓解眼睛疲劳
专家回答：用眼过度就会导致视力疲劳，这种情况下要多注意眼部的休息，可以闭眼，闭眼的时候可以做一下眼保健操，平时在盯看文件半小时以上建议停下来休息5~10分钟，休息的时候可以多做远眺或者是眼保... 详细»
-
吃啥抗疲劳？
专家回答：可以吃一些蛋白质含量比较高的食物，能够帮助增强人体的营养，提高身体免疫力，从而达到抗疲劳的作用，比如说鱼汤或者是鸡汤。或者也可以喝一些功能性的饮料，像咖啡或者是茶都能起到提神醒脑和... 详细»
-
心脏会不会疲劳
专家回答：心脏有可能会疲劳。心脏是人体的重要器官，如果心脏出现供血不足以后，就会出现疲劳和乏力的症状。 需要及时的到当地医院进行心脏CT或者是核磁共振的检查，然后根据检查的结果，使用一些改... 详细»
公众号
头条号
手机版