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椎间盘膨出的锻炼方法是什么？
专家回答：一般椎间盘膨出的患者需要进行康复锻炼，可以根据个人的症状进行平板支撑，深蹲，飞燕动作或者臀桥运动，也可以游泳，能够提高核心肌群的力量，改善脊柱关节肌肉的活性，可以预防症状的发作，患... 详细»
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椎间盘膨出的治疗方法有哪些
专家回答：椎间盘突出症是相对较小的椎间盘突出症。主要是椎间盘纤维环的髓核不突入椎管，纤维环不断裂。影像学表现主要是突入椎管，不超过0.5厘米。在这种情况下，纤维环没有断裂。治疗后，仍然有可能... 详细»
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倒步行能治椎间盘膨出吗
专家回答：通过练习倒不走，可以对腰间盘突出起到一定的辅助作用，通过这种练习姿势可以稳定腰部肌肉的稳定性。这是一种锻炼腰背肌的方法，可以更有效的预防和治疗腰间盘突出带来的腰部不适，通过长期锻炼... 详细»
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腰椎间盘膨出可以根治么？
专家回答：腰椎间盘膨出是可以根治的，有可能是由于经常弯腰劳动或者是腰椎退行性病变而导致的膨出，会导致腰背部疼痛的症状有关，拿重物或者是弯腰劳动，还会引起加重的，主要是可以做一下腰椎的牵引，还... 详细»
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腰椎间盘膨出怎么办？
专家回答：你好，腰间盘膨出说明纤维化还没有完全断裂，主要是由于暴力弯腰负重导致的，这个时候需要及时的到正规医院正规治疗，一般可以选择牵引，对症药物止疼，活血，营养神经治疗，尽量多注意卧床休息... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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腰椎间盘膨出如何治疗？
专家回答：一般腰椎间盘膨出相对是比较轻的，但是有时候也会压迫到一些神经，导致腰部疼痛等症状，少数进一步发展可能会形成突出，最好是要定期到医院检查一下，平时也可以选择做一下针灸。或者外用一些活... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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椎间盘膨出，椎管狭窄如何治？
专家回答：这个疾病的治疗基础就是要积极的进行局部的休息是根本，没有休息的治疗，可能效果并不是很好的，要辅助按摩推拿以及局部注射等方法进行相关的治疗，同时要注意卧床的时间，需要三周到四周的时间... 详细»
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椎间盘膨出，睡姿怎么要求的呢？
专家回答：您父亲主要有可能是属于平常姿势不良，或者是年老之后会出现有关节退行性病变而引起腰椎间盘的膨出，如果不是非常严重，通过日常的保养都是可以恢复的，睡姿并不是很重要，主要是睡觉的床非常重... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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腰椎间盘膨出如何康复锻炼？
专家回答：你大伯本身有腰椎间盘膨出，是需要进行腰椎的核心肌群锻炼，可以提高腰椎的抗病能力。一般在医生指导下进行set悬吊锻炼，平板支撑，桥式运动，小飞燕动作，深蹲锻炼等。也可以练八段锦，太极... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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腰椎间盘膨出应注意什么？
专家回答：腰间盘突出，常常是因为劳累过度引起的，患了这种病一定要多休息了。受风寒，外伤，或用力不当，都可能成为这种病的病因。可以热敷，按摩，针灸，膏药治疗。一般要多休息了，因为走路多了容易加... 详细»
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