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小腿粗怎么减？
专家回答：首先如果你的体型比较瘦，但只是小腿比较粗的话，那么考虑是由于遗传基因导致的，这种情况是没有办法完全改善的，因此你只能是尝试进行局部肌肉的训练，进行小腿肌肉的塑形，这需要健身教练的指... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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手臂粗正常吗？
专家回答：手臂粗，和个人的体质发育有关系。平时可以多拍打胳膊，促进肌肉血液循环，先燃烧脂肪，有助于改变胳膊粗的情况，行驶，注意适当的活动锻炼，加强营养，荤素均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生... 详细»
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手臂粗如何恢复？
专家回答：手臂粗通过医疗营养来减肥。有些人天生骨骼粗壮，手臂肌肉发达，或者有些人的特殊锻炼、运动和工作造成手臂粗壮，在这种情况下，健康是最重要的。另外，有些人由于肥胖，手臂上有脂肪堆积，需要... 详细»
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手臂粗怎么减肥
专家回答：要想减肥，必须要改掉喜欢吃零食的这个习惯，平时在饮食方面也不能够暴饮暴食，尽量选择蔬菜和水果，大白菜，胡萝卜，青菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，香蕉，火龙果，韭菜等等食物都可以... 详细»
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腿粗怎么减
专家回答：腿粗可以着重进行腿部的运动来减肥，例如慢跑竞走，或者跳一些健身操，都有很好的效果。但是要注意不要进行太剧烈的运动，太剧烈的运动容易造成腿部的粗壮感。在运动的同时配合适当的控制饮食，... 详细»
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腿粗怎么减？
专家回答：可以多做一些户外的运动进行锻炼，比如快走跳绳、骑自行车、游泳等方式，都能够让身体里面的脂肪进行燃烧，可以达到瘦腿的效果。平时在饮食方面也要特别的注意，对于甜腻、腌制、辛辣的食物，尽... 详细»
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小腿粗怎么减？
专家回答：你好，下半身肥胖的话，按正常的减肥计划来做就可以了，平时多做运动，现在人们肥胖最主要的原因就是身体太过懒惰了，只要有时间只是想着玩手机看电视，躺在沙发上吃零食，这样肯定是不行的，没... 详细»
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腿粗，还不直
专家回答：腿粗还不直立可以通过调整不良的坐姿进行改善。也可以适当的利用相关仪器对腿部组织进行上下按摩，能够起到一定的改善效果。如果情况相对比较的严重，可以采取吸脂的方式进行治疗。 平时生活... 详细»
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- 钱瑾 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
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如何骨骼增粗
专家回答：骨骼增粗的方法：1、多吃富含钙物质的食物，比如牛奶、鱼虾、木耳、海带等。2、平时生活中，可以适当进行想要增粗骨骼的功能性训练。3、保持良好的睡眠、充足的休息，有利于骨骼的生长。4、... 详细»
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脖子粗的原因
专家回答：脖子粗能是甲状腺肿大以及甲状腺亢进引起的，也可能是过于肥胖导致的。另外颈部淋巴结炎以及恶性肿瘤也会引起脖子粗。 需要及时到医院进行甲状腺功能，颈部彩超等相关检查，明确诊断，如果是... 详细»
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