运动损伤的原因主要包括：运动前准备活动不充分，训练水平不够，身体素质不...

出现了运动损伤的患者，在康复期的功能锻炼的主要锻炼内容如下： 第一，...

力量运动和有氧运动也是有区别的，二者代谢系统不同，有氧运动是属于有氧代...

比较常见的有氧运动可以选择进行跳绳、跑步或者是游泳等方法，也可以选择经...

有氧运动运动的时间一般在40分钟以上，能够起到强身健体的作用。有氧运动...

韧带损伤是属于软组织损伤的，这种情况下主要就是要注意保证良好的休息，避...

现在很多人都比较喜欢运动，一般情况下，常规的运动包括有氧运动和无氧运动...

力量运动的动作难度系数一般都是比较大的，在运动的过程中摄入氧气的含量是...

适当的进行一些有氧运动，可以有效的，消耗身体的热量，有利于促进体重的下...

甲亢即甲状腺功能亢进。是体内甲状腺合成与释放增多，导致甲状腺分泌增多。...

运动出现有腹痛的情况，要看一下具体腹痛的位置。 考虑可能是运动量过大...

饭前运动比饭后运动好。 因为饭后运动由于胃内有大量的食物，容易导致腹...