睡觉脚冷_医联媒体

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: 秦敏主任中医师
针灸康复科 广东省第二中医院

擅长：中药及针灸结合治疗脑病、小儿脑瘫、顽固性失眠等各种奇难杂症。

睡觉脚冷怎么办

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: 彭淼云 主治医师
内科 茂名市人民医院

擅长：从事内科工作，擅长内科常见病多发病治疗。

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晚上睡觉脚冷

睡觉出现脚冷的情况多考虑存在血液循环不畅，特别是比较常见于下肢循环障碍如脉管炎，下肢静脉栓塞的病人，血液不畅，可出现睡觉脚冷的现象。同时，体质虚弱的人也会出现气虚脚冷的现象，特别是有慢性心功能衰竭，或者肺功能衰竭的病人。所以在这条上，我们如果平时走路出现脚痛脚麻，下肢痛麻，睡觉脚发冷，疼痛的现象，那么要先去医院做下肢血管彩超检查排除有没有下肢的血运障碍在治疗上可以用点改善血循环方面的药物，同时可以用点热水泡脚缓解症状。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 女人睡觉脚冷是什么原因
女人睡觉脚冷考虑是由以下几个原因引起的：第一，睡觉环境温度比较低，或者是盖被子比较薄，导致身体出现血液循环慢，从而引起脚冷。第二，女性心脏肌肉功能较薄弱，血液泵出后无法到达间隔心脏较远的区域，从而导致脚冷。第三，也有可能是出现肾阳虚，从而四肢得不到温暖就引起脚冷。第四，气血亏虚以及宫寒，也有可能会导致气血不够，四肢血液循环不足引起脚冷。女人睡觉脚冷的原因有很多种，建议睡觉前选择用温热水泡脚，并且要调整好室内的温度。平时可以适当运动，饮食不要吃生冷食物。

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傅绪栋 内分泌科 副主任医师; 脚汗多脚冷
脚汗多与脚部汗腺大量分泌有关，建议选择棉质透气性好的袜子，鞋子选择凉鞋，布鞋，或纯皮透气性好的鞋子。这样利于吸收和排出脚部多余的汗液，减轻臭味。对于脚汗多出现脚冷的患者，每天用温水泡脚或用艾草，生姜等泡脚，能够促进脚部血液循环，温经通络，活血化瘀，改善脚部发冷。每天勤洗袜子，刷鞋，避免鞋子潮湿。平时饮食多吃富含蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，肉类，鱼类等食物增加营养。多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。适当运动，如散步，慢跑，骑车，游泳等运动锻炼身体增强体质。

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李连平 神经内科 主任医师; 睡觉脚冷是什么原因引起的
如果睡觉的时候出现脚冷的症状，当然也不代表就有什么疾病，可能还是由于受凉或者是末梢血液循环不好的原因导致的。主要还是要看平时有没有什么临床症状，如果平时也出现怕冷的症状，最好还是检查血压，排除血压异常的原因导致的。同时要排除是不是由于甲状腺功能减退等原因引起的。如果平时没有任何症状，只是在睡觉的时候出现这种现象的话，尽量注意多保暖。可以服用一些中药进行治疗，可以有效的缓解这种症状，同时要注意饮食营养的均衡，睡觉之前尽量用热水泡脚。

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: 晚上睡觉脚冷

晚上脚冷可能是因为室内温度过低、肢体末端循环差、甲状腺功能减退等原因，可针对引发的原因采取治疗措施。1、室内温度过低：晚上睡觉时室内的温度比较低，没有做好自身的保暖措施，使局部的血液循环比较差，诱发皮肤温度下降。需要做好自身的保暖措施，晚上睡觉时要盖好被子，能够改善局部的不适症状。2、肢体末梢循环差：白天处于活动的状态，血液循环相对比较好，晚上肢体处于静止的状态，血液循环明显减慢，造成皮肤的温度发生一定的变化。无需特殊处理，适当的活动或者是用热毛巾热敷，缓解症状详情»