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断食期间暴食怎么补救
断食期间暴食，需要从以下几方面进行补救： 1.饭后可以适当的进行散步，或者是做家务有助于进食的食物快速消化。 2.饭后半小时可以适当进行体育运动增加热量得消耗，达到断食减肥的目的。 3.断食减肥必须在专业人员的指导下进行，否则很容易导致患者的脾胃受损、营养不良。 平时要注意养成健康的饮食习惯，规律进食，细嚼慢咽，避免暴饮暴食和饥饿无度，适当加强体育运动，有助于健康减肥。
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如何排毒
人体的毒素，随着食物或者是其他的东西，可能会在人体累积。排毒，对人体来说是一个比较好的方法，毒素排出体外，可起到清洁身体和净化身体的作用。 1、可以增强运动，比如说，在每周有一定量超过40分钟的有氧运动，通过出汗和运动使体内的毒素有效的排出。 2、平时多吃一些新鲜的蔬菜水果和排毒的食物，像绿豆、芹菜、苦瓜等均有很好的清热解毒，排毒的作用。 3、可以适当的进行汗蒸，加快身体的新陈代谢，促进汗液的排出。 4、中医的针刺、艾灸、拔罐、刮痧，均有比较好的排毒作用。 因此，排毒是多方面的，从食物，运动和和按摩理疗和中医的疗法一起，从而起到比较好的排毒作用，使得人体的新陈代谢处于健康的状态，使人体处于比较好的运行状态。
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淋巴排毒怎么排
淋巴排毒主要是运用推拿法、旋转法、循环法、牵引法等一些基本的手法，然后使用精油辅助这样进行淋巴按摩。 这种排毒的手法要在专业的医生指导下进行，不可以自己随意的去按摩，以免用力不当有可能会引起一些不适的发生。 在日常的生活中，还可以吃一些有助于排毒的食物辅助调理，尽量不要吃过多辛辣刺激油腻，不利于消化吸收的食物以及引起代谢慢。平时可以适当地增加一些体育锻炼。因为在锻炼的时候身体会出汗，出汗的时候也有助于把毒素排出体外。
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断食一天可以排毒有科学依据吗
断食一天可以排毒这种说法并没有科学依据。人体有自然的排毒机制，包括肝脏、肾脏、肠道等器官的功能，它们可以帮助清除体内的代谢废物和毒素。这些器官在日常的生理过程中会不断地工作，将有害物质转化为无害物质，并通过尿液、粪便等方式排出体外。断食一天可能会导致身体暂时处于饥饿状态，但这并不会直接促进排毒。在断食期间，身体会开始消耗储存的能量，但这并不意味着它会专门清除毒素。此外，断食还可能带来一些负面影响，如低血糖、脱水、营养不良等，对身体健康造成潜在风险 详情»
产后伤食
排精不畅
喜食异物
蟾蜍毒中毒
- 怎样断食排毒一般几天
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专家回答：
中毒后的患者需要进行断食来排毒，断食的时间需要三天左右，如果中毒严重需要进行清洗肠胃，能使没有消化的毒液进行排出。 如果患者吃了有毒的食物，就会出现恶心或者呕吐症状，严重情况可能会出现头晕头以及腹部疼痛，还有可能会出现意识障碍，需要尽快的去正规医院进行治疗。 详细»
- 断食一天可以排毒有科学依据吗
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专家回答：
身体肥胖，通过不吃东西，断食并不可以排毒，没有这样的科学依据，身体的体内毒素太多，跟平时的饮食习惯有关系，必须要注意改善饮食结构，而不是停止不吃东西，养成良好的饮食习惯，多喝白开水，多吃清淡的食物比较好，必须要增加活动量才可以更好的控制体重。 详细»
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