手脚冰凉调理_医联媒体

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: 曾科学 主任医师
针灸康复科 广东省第二中医院

擅长：用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病，及各种疼痛性疾病，中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病，擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。

手脚冰凉怎么调理

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: 邰晓娜 主治医师
中医内科 九江市中医院

擅长：从事临床一线医疗工作，对中医内科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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手脚冰凉怎么调理

很多人是由于阳气虚衰、肾阳不足或者是气血不足造成的，手足的这种血液循环不好，在这种情况下，可以给予对症治疗，比如用一些中药予以温补，这样可以有效的缓解手足冰凉。除药物治疗以外，像中医的针灸和推拿按摩、拔火罐等也有很好的效果，可以温补的同时达到促进血液循环。另外，也可以用一些中药材进行熏浴或者是泡脚，这样也有助于身体的恢复和缓解手足冰凉。除此之外，要避免减重体力劳动，多吃一些有营养的食物，而且要保证充足的睡眠，这样经过调理，才能有效的缓解手足冰凉的情况。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 怎么调理手脚冰凉
调理手脚冰凉，可以通过以下几种方法进行调理：第一，在饮食方面，不要摄入寒性生冷的食物过多，可以吃一些温热性的食物或者是热饮。第二，可以适当的用温热水泡脚，或者在水里面放些艾叶。第三，可以根据个人的身体情况，适当的增加体育锻炼锻炼，能促进血液循环，加快身体新陈代谢，可以改善末梢血液循环。所以调理手脚冰凉，可以根据个人的实际情况进行调理。如果症状比较严重可以使用药物调理，平时要注意手部脚部的保暖，不要穿得过少。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 怎样调理手脚冰凉
调理手脚冰凉可以通过以下几点进行：第一，首先可以根据个人的身体情况，适当的增加户外体育锻炼或者是有氧运动，这样能够促进血液循环，加快身体新陈代谢，有助于缓解手脚冰凉。第二，如果天气比较寒冷，温度过低，建议注意手脚保暖，不要裸露手腕脚腕。第三，在饮食方面可以吃温热性的食物，避免吃寒性、生冷的食物。第四，晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚，或者是在热水里面放艾叶。所以建议患者根据个人的身体情况作出随时的调整，避免病情持续加重。

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邰晓娜 中医内科 主治医师; 手脚冰凉如何中医调理
有部分患者会出现手脚冰凉的症状，特别是对于女性来说，这种情况比较多，像这种情况可能和患者本身的血液运行不畅，循环障碍有一定的关系。一般来说，血管的功能障碍会导致血液运输不好而导致。手脚冰凉，从中医的说法来说，这种情况多半是由于身体肾阳不足所导致的，有明显的阳虚症状. 所以导致阳气被遏，手足冰凉，这种情况的下要进行相关的治疗，温煦肾阳，使得手脚冰凉的情况得到纠正。在治疗方面可以予以回阳救逆，心寒温，等到良好的治疗效果，除了中药以外，对于像是针刺，艾灸等均有很好的补充阳气，缓解手脚冰凉的效果。

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: 手脚冰凉怎么调理

以下是一些可能有助于调理手脚冰凉的方法：1.运动：适当的运动可以促进血液循环，增强身体的代谢能力，从而缓解手脚冰凉的症状。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。2.饮食调理：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，可以帮助身体产生热量，缓解手脚冰凉的症状。同时，要避免食用过多的生冷食物，如冰淇淋、冷饮等。3.保暖：注意保暖，尤其是在寒冷的天气里，要穿上足够厚的衣服和鞋子，避免身体受寒。4.按摩：按摩手脚可以促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状详情»

: 赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院

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手脚冰凉怎么调理: 专家回答：
造成手脚冰凉的原因通常有，肾的阳气不足和肝气瘀滞阳气等造成的症状，建议患者可以在医生的指导下进行治疗，如四逆汤、四逆散、逍遥丸等药物进行相应的治疗；平时在生活中，患者要注意养成良好的生活习惯，要少吃一些刺激性的食物等，患者可以多吃一些暖性的食物等，来缓解这种症状。详细»

: 孙庆升 主任医师 锦州市中医院 男科

手脚冰凉怎么调理？: 专家回答：
你好，手脚冰凉多考虑是肾阳亏虚，气血亏虚，血液循环不好，阳气不足等等病因而导致的，平时需要补充多种维生素，多吃蔬菜水果，适当的跑步运动，也可以考虑艾灸来调理，平时可以服用补气血药物，补肾助阳的药物来治疗，有时间也可以考虑去附近医院的中医科调理中药来治疗详细»