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山药玉米排骨汤
山药玉米排骨汤是一道味道清甜，营养丰富的汤，具有很好的健脾开胃功效。它的主要原料是小排骨，玉米，山药，胡萝卜，对于人体来说起到很好的健脾开胃的效果。 对于大多数人群来说都非常的适合，因为本身山药玉米对于人体来说就是非常好的，再配合排骨能够对于人体补充非常多的营养，对于人体的这种胃肠道的蠕动也有一定的效果，能够消除便秘。
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排骨汤的营养
排骨汤中含有蛋白质，脂肪，维生素，同时还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白，可以为幼儿和老年人提供丰富的钙质。 如果身体虚弱或者是手术后身体没有得到良好的康复，都可以适当的喝一些排骨汤，尽量不要放太多的油。 有利于滋补身体，同时也有利于身体的康复。可以根据自己的口味，在排骨汤中适当放一些其他的食物，比方说放一些冬瓜，或者是番茄，或者是玉米等等。
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排骨汤会发胖吗
排骨汤如果适量的食用一般不会发胖，但是如果过量食用的时候就有可能发胖，因为排骨汤里边含有丰富的油脂类的物质，而且还含有蛋白维生素。 所以说油脂类物质过多食用的时候会导致患者能量摄入过多积聚于体内，导致体重增加甚至肥胖。 虽然排骨汤口味比较好而且具有补阳益髓，滋补润心，壮体抗老等作用，但是一定要注意进食的量否则也会因为食用过多导致体体重的增加甚至肥胖。
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花生木瓜排骨汤的营养价值
花生木瓜排骨汤是一道非常有营养价值的汤品，将花生、木瓜和排骨一起熬制而成，营养价值通常是富含蛋白质、富含矿物质、富含多种维生素、富含丰富的膳食纤维等。1.富含蛋白质：排骨和花生都是优质的蛋白质来源，而蛋白质是构成人体细胞组织的基本营养素，对于身体的生长和修复起着至关重要的作用。2.富含矿物质：木瓜中富含维生素C和维生素E，而花生则富含维生素B群和维生素E，这些维生素对于维持身体免疫系统、促进新陈代谢、抗氧化等都有着重要作用 详情»
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- 木瓜花生排骨汤的功效
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专家回答：
木瓜花生排骨汤的功效有健脾益胃的作用，木瓜中含有天然酵素，有利于分解与代谢体内的脂肪、蛋白质，可以加快肠胃对食物的分解与吸收，能够增强肠胃的消化功能。同时还有通经、下乳的作用，可以促进乳汁分泌，促进产妇的身体恢复，木瓜花生排骨汤还可以提高人体的免疫功能。 详细»
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- 尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 中医内科
- 木瓜排骨汤孕妇能吃吗
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专家回答：
孕妇是可以吃木瓜排骨汤的。木瓜排骨汤是一种具有比较全面营养物质的食物。排骨成分中含有丰富的优质蛋白质，适当食用，能够给胎儿提供足够的营养物质，同时也可以在一定程度上增强孕妇的机体免疫力。而木瓜成分中富含膳食纤维，可以帮助孕妇降低出现便秘的问题。 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
- 人流后可以吃木瓜排骨汤
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专家回答：
人流之后是不可以吃木瓜排骨汤的。木瓜排骨汤中含有丰富的优质蛋白，人流之后身体会比较的虚弱，吃木瓜排骨汤可以很好的补充身体所需要的营养。从而使机体更好的进行恢复。 在人流之后要多注意卧床休息，不要随意走动。另外，也要多注意饮食的清淡，不要吃生冷寒凉的食物。 详细»
- 木瓜花生排骨汤的功效窍门
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专家回答：
木瓜花生排骨汤的功效主要包括清热利水，可以给人体补充丰富的蛋白质、微量元素以及维生素等。木瓜的味道比较鲜美，具有一定的食疗作用，而且尤其是针对女性朋友，更是可以起到美容养颜功效。同时还可以有效地延缓衰老，激活中老年人的脑细胞，起到抗老化的作用，还具有一定的消除疲劳的功效。 详细»
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