长跑结束

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陈伯健 副主任医师

骨科 广东省中医院

擅长:运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病,治疗各种关节运动创伤,如交叉韧带断裂,半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。

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许雪峰 主治医师

心血管内科 南华大学附属第一医院

擅长:擅长心血管内科疾病的诊断治疗,特别是心脑血管疾病康复治疗

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长跑后心悸
长跑以后出现心悸,大部分是生理性的心境,因为在剧烈运动以后心悸的症状,是由于在剧烈运动过程中心肌耗氧量增加,心率增快所导致的。 如果没有合并其它器质性心脏疾病,一般在及时休息以后,大部分可以在半个小时以内很快的好转。但是如果患者经过休息以后,不能解或者存在症状加重的情况。 建议一定要去医院及时的做一个心电图,甚至是心脏彩超,以排除心律失常,或者其它的器质性心脏疾病,因为如果患有器质性心脏疾病的患者,要剧烈运动以后也更加容易出现各种类型的心律失常。
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长跑时胸闷

当有跑步,剧烈运动引起胸闷可见于一些心脏供血不足,心肌缺血可能,如冠状动脉狭窄,心肺功能低下等,如症状表现持续,可就诊排查心电图,心脏彩超,肺功能测定等,明确病因后合理治疗。而冠状动脉狭窄,多是粥样硬化所致。 是由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血,缺氧,而心脏的正常工作需要冠状动脉提供足够血液,当冠状动脉无法满足时,心肌细胞会因缺氧出现心悸,胸闷,尤其运动过程中可见于早期一些病变影响,当有持续性胸闷还需明确诊断后对症调节。

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长跑猝死怎么处理

长跑时肌肉耗氧量显著增加,同时心输出量增大,这就需要心脏射血做功来提高,在此过程中循环系统和呼吸系统都会加强负荷工作,故而易引发呼吸、心跳骤停,而导致猝死。 特别是对老年人、既往有循环或呼吸系统疾病病史的人。如果在长跑时突然晕倒,一定要立即上前判断,看患者有无呼吸,有无心跳,有无意识。 如果都没有的话,就需要立即采取心肺复苏术,如果不能及早救治,患者就会发生死亡。

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蔡政华 骨科 副主任医师

长跑后腰痛怎么办

长跑后腰疼这种情况。还是由于过度跑跳。腰部肌肉长时间劳累,引起的腰肌劳损筋膜炎的症状。当然不排除腰椎本身的病变、 比如说腰椎滑脱骨质增生等情况。所以说有条件医院骨科拍片除外一下。目前建议减少活动,以休息为主,局部热敷理疗。 最简单的热毛巾敷一敷,贴一些活血化瘀止疼的贴膏,做做腰背肌肉锻炼,加强腰部肌肉的力量,有条件泡泡温泉,泡泡热水澡,口服一些强筋壮骨的中成药物。

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长跑时长跑后脑袋疼

长跑过程中,可能会发生不同程度的头痛,特别是在长时间高强度运动后。这是由于多种因素导致的,并且可以通过采取适当的措施来缓解和预防。首先,长时间高强度的长跑会增加血压和心率,使得大脑供血量增加。当供血量和供氧量无法满足运动的需求时,就会出现头痛的症状。这种情况下,可以通过控制跑步强度和速度来减轻头痛。适当降低速度或保持稳定的心率,让身体适应运动强度,确保血液充分供应大脑。另外,缺水也是导致长跑后头痛的原因之一。长时间的运动会使身体大量出汗,大量的水分流失 详情»

闫振文 副主任医师 神经科 中山大学孙逸仙纪念医院
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长跑的好处
专家回答:

好的好处有增强自身的抵抗力,通过长跑锻炼能够起到强身健体的作用,并且可以锻炼到肺脏以及心脏的功能,对于心脏和肺脏病变的概率能够降低。并且通过长跑也有助于脂肪的燃烧,能够起到瘦身的好处,而且在跑步的过程中可以起到调整心情的作用,有助于压力的释放,并且能够提高睡眠质量。 详细»

长跑治愈哮喘
专家回答:

患有支气管哮喘采用长跑来进行治愈是没有效果的,一般患有支气管哮喘要避免剧烈的运动,是由于在运动的过程中会容易引起呼吸加深加快会容易对支气管造成刺激作用,出现支气管的痉挛诱发支气管哮喘的发作,要采用扩张支气管的药物来进行用药,平时要注意加强营养。 详细»

感冒可以长跑吗?
专家回答:

感冒期间不建议长跑,因为长跑造成大量的体力消耗,身体素质会下降,不利于感冒的恢复。感冒期间应该注意休息,避免过多劳累,避免熬夜,多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素,增强体质。可以喝一些感冒冲剂来治疗,比如清开灵颗粒,三九感冒灵等。 详细»

长跑尿血的危害
专家回答:

长跑尿血如果是短期的症状,对身体危害较小,长期尿血说明存在身体损伤,危害较大。长跑尿血的原因主要是剧烈活动引起的,尿液颜色改变诱因主要是因为肌肉拉伤或者是肾脏损伤。其中肌肉拉伤对身体危害小,可自行修复,肾脏损伤必须进行治疗,自愈可能性低。 一旦出现因为长跑尿血的情况,一定要保证充分的休息,不可以在持续剧烈的活动饮食尽量清淡,不要吃刺激性的食物,多喝温开水。 详细»

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克拉霉素分散片
克拉霉素分散片

功效主治:适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染。 1.鼻咽感染:扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎。 2.下呼吸道感染:急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作和肺炎。 3.皮肤软组织感染:脓疱病、丹毒、毛囊炎、疖和伤口感染。 4.急性中耳炎、肺炎支原体肺炎、沙眼衣原体引起的尿道炎及宫颈炎等。 5.也用于军团菌感染,或与其他药物联合用于鸟分枝杆菌感染、幽门螺杆菌感染的治疗。

克拉霉素分散片
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功效主治:适用于克拉霉素敏感菌所引起的下列感染:1.鼻咽感染:扁桃体炎、咽炎、鼻窦炎。2.下呼吸道感染:急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作和肺炎。3.皮肤软组织感染:脓疱病、丹毒、毛囊炎、疖和伤口感染。4.急性中耳炎、肺炎支原体肺炎、沙眼衣原体引起的尿道炎及宫颈炎等。5.也用于军团菌感染,或与其他药物联合用于鸟分枝杆菌感染、幽门螺杆菌感染的治疗。

芦丁片
芦丁片

功效主治:主要用于脆性增加的毛细血管出血症,也用于高血压脑病、脑出血、视网膜出血、出血性紫癜、急性出血性肾炎、再发性鼻出血、创伤性肺出血、产后出血等的辅助治疗。

芦丁片
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芦丁片
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