睡不着很精神_医联媒体

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: 漆微韡 主治医师
神经内科 中山大学附属第一医院东院

擅长：擅长神经系统脑血管相关疾病。

整晚睡不着觉还很精神

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: 袁俊丽 主任医师
神经内科 邯郸市第一医院

擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。

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为什么会睡不着很精神

睡不着觉很精神有可能是精神过度紧张或者是过度兴奋引起，也可见于神经衰弱的患者，如果是焦虑症和抑郁症时也可以出现。神经衰弱可发生于任何年龄，患者一般表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难、睡眠时容易早醒也可能会出现睡眠时做梦较多。主要是口服激素进行调节植物神经治疗，如果是焦虑证时，患者一般表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕同时可能会出现入睡困难。如果是抑郁症时，患者可以出现对任何事物不感兴趣、情绪低落、缺乏信心同时也可能会出现睡眠过程中容易早醒，也可以出现头晕、头胀等不适。

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张辉 神经内科 主治医师; 精神衰弱睡不着
精神衰弱出现睡不着，建议患者如下的处理：第一点保持放松的心情，消除对疾病的恐惧，平时不要考虑太多事情，要学会与他人沟通，学会释放自己的压力，这是很重要的。建议在白天一定要多从事户外运动，加强身体的锻炼，对于改善神经衰弱、改善睡眠都是有一定的效果的。第三，可以给患者应用谷维素、B族维生素进行处理。另外如果患者有明显的心理障碍、躯体化症状，可以应用一些抗焦虑的药物进行处理，必要时可以在睡前应用镇静催眠类药物进行治疗。

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彭淼云 内科 主治医师; 白天没精神晚上睡不着
白天没精神，主要是因为晚上睡眠不好，失眠或者睡眠质量差而引起脑疲劳，久而久之，大脑得不到放松，会出现乏力犯困的现象，所以主要原因还是因为失眠缺眠而导致的。所以在治疗上，我们要改善失眠，失眠症状为主，可以口服点谷维素或者生脉饮，特别是气血虚弱的人，同时在睡前不要看过长时间手机，最好听一些舒缓的音乐，可以喝杯牛奶，有助于入睡。

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袁俊丽 神经内科 主任医师; 身体很累但是精神亢奋睡不着
身体很累但是精神亢奋睡不着与大脑神经高度紧张兴奋，处于紧绷状态有关。需要适当释放压力，缓解紧张情绪。可以适当按摩太阳穴、百会穴，喝点热牛奶，听听舒缓的可以促进睡眠的轻音乐。不要想太多的人和事。多和人聊天交流，或者是看看平常看不进去的书籍或者是文章，创造一个安静温馨舒适的环境，以促进睡眠。以上方法还是不能凑效的情况下，去医院找医生开一点镇静催眠药服用。

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: 晚上突然很精神睡不着

很多人在晚上本来感到困倦，但一到床上就变得精神抖擞，难以入睡。这种情况可能是由于多种原因引起的，下面来分析一下可能的解释。首先，精神过于兴奋可能导致难以入睡。在晚上过于紧张、担心、兴奋的情绪都会让人难以放松下来进入睡眠状态，这种情况下就需要采取一些放松身心的方法，比如听轻音乐、进行深呼吸、做简单的伸展运动等，来缓解身心的紧张。其次，晚上精神过度紧张也可能使人难以入睡。由于工作学习等原因，大脑在晚上仍处于高度紧张状态，无法很快地从工作学习的情绪中解脱出来，导致难以入睡详情»

: 刘赟 副主任医师 临床心理科 广州医科大学附属第一医院

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精神发育迟滞

精神发育迟缓

精神疾病头痛

气功所致精神障碍

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晚上突然很精神睡不着: 专家回答：
晚上突然很精神睡不着的原因有很多。有可能是精神过度兴奋引起的，还有可能是睡前喝了浓茶或者是浓咖啡，导致神经受到刺激，所以产生这样的症状。还跟所处的环境存在一定的关系，比如温度过低、噪音太大、光线太亮等。可以吃安神类的药物来进行缓解，比如安神丸。详细»

: 廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 神经内科

睡不着没精神: 专家回答：
睡不着没精神，如果是神经系统发生紊乱所造成的情况，需要在专业医生的配合下使用腺苷钴胺或者维生素B6片等药物，对病情进行治疗。使用上述药物治疗病情的期间，也可以适当的在睡前进行泡脚等活动，有利于放松病人的身体状态，尽快的进入睡眠。发生上述情况，不可以在睡前出现饮酒等行为。详细»