适合吃阿胶

阿胶作为一种具有补益作用的中药，虽然有很好的治疗效果，但并不是适合所有的人。今天为大家讲有三种女性不适合吃阿胶：第一、对于一些阴虚燥热的女性来说不适合吃阿胶，因为这类人群如果吃阿胶的容易引起上火，导致阴虚火热的症状进一步加重。第二、对于一些具有血瘀体质的女性来说也不适合，因为这类的女性经常会有月经不调，甚至有月经延后以及下腹刺痛。吃阿胶的话，会加重其血瘀的症状，所以不适合。 第三、对于一些脾胃虚弱，消化功能低下的女性来说，也不适合吃阿胶，因为阿胶本身来说，比较粘腻，对于这些脾胃功能虚弱的女性来说，如果吃阿胶的话会对她的脾胃功能造成影响，使得脾胃功能进一步低下，所以对于这类女性来说也不适合。所以以上三种女性不适合吃阿胶，在具体的运用上面，要根据自己的体质而言。

在怀孕期间，为了保证胎儿在宫内正常的生长发育，孕妇在饮食上一定要注意给予很好的调理。比如在平时饮食中可以吃一些鸡蛋、牛奶、鱼、禽、瘦肉等富含高蛋白的食物来补充营养，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证维生素的充足，这样才会保证营养的均衡，并且保证胎儿的正常发育。 也要注意补充一些含叶酸的食物以及含铁的食物，避免在孕期出现贫血的症状，尽量不要吃辛辣生冷或者刺激性的食物。平时也要注意多休息，避免过度劳累，也要定期的去医院做孕检，随时观察胎儿的发育情况。

孕妇适合吃的食物有很多，可以从各个方面适当的补充蛋白和营养物质。 一，瘦肉、鸡蛋、牛羊肉等富含蛋白质，容易被身体吸收，促进胎儿生长发育。 二，各种奶制品，豆制品可以适当补充钙，防止孕妇缺钙。 三，新鲜的蔬菜和水果富含大量的维生素C，以及叶酸和纤维素等，能够预防抵抗力低下，同时还可以预防便秘。 四，干果、坚果等含有丰富的不饱和脂肪酸，也有利于胎儿神经系统的发育。 孕妇不要吃辛辣刺激的食物，以及含有咖啡因的饮料及食品，不要吃含糖量高的食物，以免影响自身的健康。