无糖芝麻糊_医联媒体

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: 林秀红 主治医师
营养科 中山大学孙逸仙纪念医院

擅长：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。

无糖芝麻糊减肥可以吃吗

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: 刘红波 副主任医师
内分泌科 朝阳市中心医院

擅长：糖尿病及其并发症、肥胖、高尿酸血症、高脂血症等代谢综合征。

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无糖芝麻糊升血糖快吗

无糖芝麻糊里面虽然没有糖分，但是芝麻含热量非常高，产生能量高，这样就有升高血糖的作用。芝麻糊糊化程度高，非常容易消化吸收，尤其容易升高餐后的血糖，建议糖尿病患者尽量不要食用。糖尿病人最好吃一些干饭，比如米饭、馒头、花卷等，这样升糖会慢一些，有利于血糖的稳定。糖尿病人尽量不要吃粥、米糊、面糊等容易消化的食物，以免升高餐后血糖。

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刘晔 内分泌科 主治医师; 无糖芝麻糊升血糖快吗
无糖芝麻糊有可能升高血糖并不是特别的快，主要的原因还是由于芝麻之内含有的油脂类的物质比较多，碳水化合物相对比较少。油脂类的食物吸收的时间一般是6到8个小时甚至更长时间，所以说，有可能并不会使得血糖很快的升高，但是也并不建议糖尿病患者去食用。因为糖尿病患者需要控制每天进食的能量，如果进食的能量多余消耗的能量的话，容易导致身体出现肥胖的表现，这样容易加重胰岛素抵抗，使得血糖控制情况变坏。

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宋晓琴 消化内科 副主任医师; 芝麻糊养胃吗
芝麻糊是可以养胃的，而且还具有补养的作用，以及补血养颜、滋肝、润肠养胃的功效，能够有效的补充人体内缺少的营养。同时在平时的时候也可以多吃一些养胃的食物，比如鸡汤、小米粥、玉米粥等都是可以养胃的，而且效果也是不错的。但是需要长期的注意，因为养胃不是一天两天就能好的，尤其是胃长期不好的人。在平时饮食中要多加的注意饮食的规律，要做到合理的饮食，以及营养的合理搭配，同时还要注意多休息，以及保暖，避免着凉了。

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邰晓娜 中医内科 主治医师; 黑芝麻糊的做法
黑芝麻糊是一种传统的中国美食，很多人都非常喜欢吃，它的做法比较多。比如说，首先可以将糯米洗干净放在碗里，用凉水浸泡过夜，等糯米泡好以后将黑芝麻炒熟将炒好的黑芝麻和糯米一起放进破壁机中加入适量的水，高速搅打搅，搅打出来以后进行过滤，将过滤好的液体放入锅中，待用剩下的残渣将入200毫升的水，继续搅打成糊打好的芝麻糊放入锅中加入适量的冰糖，慢慢的熬制。这样熬到最后就形成了黑芝麻糊，其中也可以加入像是核桃仁、红枣等使得味道更好。

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: 无糖芝麻糊升血糖快吗

无糖芝麻糊有可能升高血糖并不是特别的快，主要的原因还是由于芝麻之内含有的油脂类的物质比较多，碳水化合物相对比较少。油脂类的食物吸收的时间一般是6到8个小时甚至更长时间，所以说，有可能并不会使得血糖很快的升高，但是也并不建议糖尿病患者去食用。因为糖尿病患者需要控制每天进食的能量，如果进食的能量多余消耗的能量的话，容易导致身体出现肥胖的表现，这样容易加重胰岛素抵抗，使得血糖控制情况变坏。详情»

: 徐文明 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第一医院东院

无糖芝麻糊的相关疾病 更多»

糖吸收不良

无胆汁粪便

无睾症

前脑无裂畸形

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无糖黑芝麻糊会发胖吗: 专家回答：
无糖的黑芝麻糊下班之后吃一碗不会引起发胖的，营养价值丰富，有乌发补血，补铁，增强免疫力的功效，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，才有利于补充多种营养素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，在这期间不要受凉。详细»

: 疏欣杨 副主任医师 中日友好医院 中医肺病一部

无糖黑芝麻糊升血糖吗: 专家回答：
血糖比较高的患者也是可以吃无糖黑芝麻糊的。因为黑芝麻具有降低血糖的作用，所以只要是无糖的黑芝麻糊都是可以吃的。而且黑芝麻还具有润肠通便的作用，能够有效的缓解，因为血糖高而造成的便秘。同时在生活中一定要调整自己的饮食结构不要摄入过多的糖分，以免使得血糖升高。详细»