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- 许雪峰 主治医师
擅长：擅长心血管内科疾病的诊断治疗，特别是心脑血管疾病康复治疗
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吃减肥药发冷是燃脂吗
吃减肥药发冷这种情况并不能说明就是燃脂的情况。 考虑主要就是减肥药导致出现的不良反应的情况，如果这种症状表现比较明显建议还是需要停用这种减肥药物。减肥药物都会有很多的副作用，所以没有特殊的情况不建议应用药物来进行减肥，最好还是选择进行饮食调理配合运动锻炼的方法来促进体重的下降。随便应用一些减肥药物，很容易导致一些其他疾病的发生。
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超过燃脂心率能减脂吗
在进行中等强度和高强度的有氧运动的时候，目标心率等于220~年龄，但一般在大多数的情况下并不需要完全达到目标心率才能燃脂，一般强调在运动时以不感到过度疲劳为准，在锻炼时疲劳和有效燃脂之间就是人体舒适的燃脂临界心率区。 心率大约为目标心率的50%～60%，在这个区间内进行运动，自身感觉不会太疲乏，如果大于这个强度，人体获取氧气的能力逐渐无法达到需求，产生的乳酸等各类的代谢废弃物也无法被及时的清除，所以一般也不建议进行过度的运动。
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燃脂机器能瘦身吗
燃脂机器也是有一定的减肥的效果，但这种减肥的效果并不是特别明显，而且也不能够长时间的进行应用，燃脂机器主要就是通过加速身体脂肪层的抖动，来起到燃烧局部脂肪的作用，达到减肥的效果。 但是如果长时间的应用，或者是抖动的时间过久，就会对身体的肌肉造成一定的损伤，容易导致肌肉劳损等情况的发生。还是要合理控制饮食，加强运动锻炼，才是健康减肥的方法。
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减肥期间该如何提高燃脂效率
减肥是很多人都关心的问题，提高燃脂效率能够更快速地达到减肥的目的。以下是5个提高燃脂效率的好方法：1.有氧运动：是一种非常有效的燃脂方式，它可以加速心率和呼吸频率，从而消耗更多的能量。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。此外，高强度间歇训练也是一种非常有效的燃脂方式，可以在短时间内燃烧大量脂肪。2.增加肌肉量：肌肉比脂肪更耗能，因此增加肌肉量可以提高基础代谢率，从而帮助在休息时也能燃烧更多的脂肪。建议通过力量训练来增加肌肉量，每周进行至少两次全身性的力量训练 详情»
脂膜炎
颅内胆脂瘤
磷酸脂酶过少症
- 燃脂减肥食谱有哪些？
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专家回答：
这么年轻的情况下，如果长期饮食营养过剩的话，是有可能出现肥胖的现象，注意多休息，适当的活动锻炼，然后多吃些蔬菜水果，少吃油腻的肉类，一般来说坚持半年以上的时间都可以很好的减肥，其余的来说并没有什么很需要担心和处理的地方，慢慢来吧，正常的生活即可。 详细»
- 超过燃脂心率还燃脂吗？
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专家回答：
身体肥胖的人是可以通过运动来达到燃烧脂肪的效果，一般运动燃脂的心率在190~220次每分钟。如果在运动时超过燃脂心率，虽然可以达到燃烧脂肪的效果，但是这种情况会造成心脏负担过重，不利于身体健康。运动的时候达到最大心率的80%左右是最好的燃脂效果。 详细»
- 燃脂腰带真的能减肥吗
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专家回答：
这个是不能够起到减肥的作用的，那么还是要通过一种健康的方式来减肥是比较好的，要坚持的进行体育锻炼，在日常的饮食当中一定要做到营养全面，但是一日三餐要少吃多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果通过这种腰带可以起到一定的辅助减肥的作用。平时也要养成有规律的生活方式。 详细»
- 燃脂饮真的可以减肥吗
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专家回答：
这个是不可以起到减肥的作用的，所以说还是比较盲目的去尝试，减肥本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，要坚持的养成有规律的生活饮食方式，要锻炼身体，不要中断，在饮食当中更是要进行控制，营养全面均衡，荤素搭配和少食多餐，细嚼慢咽。 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
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