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慢跑能减肥吗
慢跑也就是缓慢的跑步，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或者是中等的节奏来跑完一段相对较长的距离达到热身和锻炼的目的。 慢跑对于保持中老年人的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，同时还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等等。 可以加速脂肪消耗，达到快速减肥的目的。 可以增强自身的体质，增强免疫力、增加抵抗力，慢跑的时候节奏应该保持不变。 同时呼吸应该同样的节奏，用鼻子吸气，避免出现岔气儿的情况。
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走路能减肥吗
走路是有利于减肥的，但是如果每天走路的时间很短，走路很慢，这样就不能够达到明显的减肥效果。建议还是要适当的进行快速，同时也要增加一下走路的时间，至少要达到一个小时的时间，这样才能够起到比较明显的减肥作用。 减肥主要是必须要消耗身体的热量，这样才能够有利于燃烧脂肪。加速进行走路，有利于快速消耗脂肪。同时也需要做好饮食方面的调理，尽量清淡饮食，少量多餐，不要吃的太多，要控制好饮食的总热量。
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喝茶能减肥吗
喝茶是有利于减肥的，因为茶叶通常含有咖啡碱，茶碱和可可碱等复杂成分，能够刺激胃酸分泌，也可以促进胃动力，帮助进行消化。 一些有咖啡碱的食物也可以加速新陈代谢，所以有利于达到减肥的作用，但并不能够起到良好的减肥效果，只是在减肥的过程中可以适当的应用。 重要的还是要做到饮食的合理搭配，同时配合一些其他的运动锻炼方法，有效的燃烧脂肪，才能够达到减肥的效果。
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减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪器是指一些利用科技手段辅助减肥的装置，如EMS肌肉刺激仪、空压下减肥仪、红外线塑身仪等。仪器通过不同的机制起到促进体内新陈代谢、燃烧脂肪、塑造身材的作用。减肥仪器能否真正帮助减肥还需结合个人情况进行评估。减肥仪器主要通过刺激肌肉、加强运动来消耗卡路里并促进脂肪燃烧。以EMS肌肉刺激仪为例，通过电流刺激肌肉收缩，达到锻炼肌肉的效果。一些研究表明，长期使用EMS训练可以提高肌肉质量，提高基础代谢率。有助于减少脂肪的积累和消耗更多的能量，从而在一定程度上减肥 详情»
垂体功能减退
小儿甲状腺功能减低症
泪腺分泌功能减退
垂体功能减退症
- 少吃能减肥
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专家回答：
少吃一些饭能够起到减肥的作用，减肥过程中首先应该注意饮食习惯的调整，限制总热量的摄入。对于那些高脂肪，高热量，高糖分的食物尽量少吃或者不吃，减肥期间控制饮食是非常重要的，在日常生活中配合运动锻炼也有助于控制体重，对于减肥塑形和修身都有良好的效果。 详细»
- 戒烟能减肥
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专家回答：
戒烟戒酒都是有助于减肥。但是如果只是通过戒烟来进行减肥，减肥的效果不好，还需要通过运动的方式来进行减肥。每天适当的进行一些户外运动，就能够达到更好的瘦身效果。并且在减肥的过程中，平常要调整自己的饮食习惯和作息习惯，尽量不要吃一些过于油腻的食物。 详细»
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