气郁_医联媒体

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: 汪园园 副主任医师
中医科 中山大学附属第一医院东院

擅长：中医疑难杂症，呼吸系统疾病及内分泌失调。

肝郁脾虚怎么调理

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: 王朔主任医师
中医 内蒙古民族大学附属医院

擅长：擅长中医的相关疾病的治疗。

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心脾虚气郁

心脾两虚症，是指心血不足和脾气亏虚。临床症状可见少气懒言、面色苍白、头晕健忘、心悸、纳差乏力，可见肢体倦怠全身虚弱、子病及母，长此以往肝可受累，其疏泄之功能失常，因此气机升降也有失正常，导致气滞、气郁闭于内而不得外出。中医认为，其治疗应当为补益心脾，疏肝理气。常用的方药为柴胡舒肝散和补中益气汤等，除此之外，患者应当注意饮食营养并且适当的运动。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 肾阳虚气郁
肾阳虚气郁可以吃一些补肾的药物来进行调理，也可以吃一些补肾的相关食物来进行辅助调理，比如黑米、黑豆、黑芝麻、山药等。平时要养成良好的饮食习惯和作息时间，不要吃辛辣生冷刺激性的食物，比如麻辣烫、冷饮等。不要过度的劳累，保证充足的睡眠时间，精神压力不要过大，保持良好的心态，不要过度的性生活。可以根据自身的身体情况适当的增强一些体育锻炼，这样可以促进血液循环，增强自身的抵抗能力，调节身体阴阳失衡的情况。

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姜淑芳 中医科 副主任医师; 气郁体质怎么调理
气郁体质是最比较常见的症状，主要是因为容易发脾气、容易生气。这时候应该吃疏肝理气的药物，可以采用郁金、当归药物来进行治理；也可以用逍遥丸、逍遥散来进行调理。另外，患者会感觉嗓子里有痰堵着，不能吞也不能咽，这个一般的是称为梅核气。还会有患者出现两胁肋胀疼，或者是吃完以后肚子特别胀的慌，晚上伴有失眠，这就是气郁的症状表现。

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姜淑芳 中医科 副主任医师; 气郁质怎么改善
气郁质可以通过以下三个方面进行改善： 1、运动。气郁质如果没有出现阳虚、气虚以及亏虚等症状，则可以结合身体的情况多做一些体育锻炼，如武术、游泳以及登山等。能够很好的调节身体的气血，也能够增加胃部的食欲。 2、饮食。日常饮食上可以多吃一些洋葱、茴香以及橘子等，这些食物有理气通气的功效。 3、调整情绪。日常要保持愉快的心情，可以多做一些自己比较喜欢做的事情，来分散注意力，使身体保持一个放松的状态。

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: 气郁体质如何调理

中医认为体质类型多种多样，每一种都蕴含着独特的生理特征以及调理之道。而气郁体质者比较常见，如何通过科学的方法进行调理呢？☹️不少朋友问我，今天就借着这篇笔记和大家聊聊。气郁体质通常是指人体处于气机郁滞不畅的体质状态，可引起情绪低落、失眠多梦、上火等症状。以下是一些常见的调理方法：👇🌼饮食调理：气郁体质的人在饮食方面可以吃些行气的食物，比如洋葱、橘子、黄花菜等，也可以经常用玫瑰花泡水喝详情»

: 陈柳丹 主治医师 针灸科 中山大学孙逸仙纪念医院

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肝郁化火

气胀

痞气

嗳气症

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气虚气郁: 专家回答：
气郁体质者常会出现失眠、多梦、食欲不振等，对于严重者，还会出现抑郁症。因此对于有出现这些情况时，可以服用疏肝理气，补气温阳的中药或是中成药进行调理，平时也要做到保持愉快的心情。而气虚体质的人，常会出现身体疲乏、气短、自汗等症状，可以服用益气健脾、补气、益气生津的中成药或是中药进行调理。详细»

: 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科

气郁体质食疗: 专家回答：
气郁体质者首先可以常吃百合莲子汤调理，因为百合莲子汤能健脾养胃、养心安神，对改善气郁体质有帮助；其次可以常吃甘麦大枣粥，可以起到益气安神、养血补血的作用，也可以调理气郁体质。另外还可以常吃肉片佛手，能起到温补强身、和胃化痰、行气止痛的作用，有利于气郁体质的改善。详细»