擅长：用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病，及各种疼痛性疾病，中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病，擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。
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颈椎病睡觉要注意什么
颈椎病的患者在睡觉的时候，建议枕头不能够选择太高的或者太低的。一定要选择高度适合的枕头，并且选择床垫的时候，也需要使用软硬合适的。 在睡觉的时候还需要注意局部的保暖。千万不要让空调风直接吹着颈部。可以在睡前多做瑜伽动作，这样能够放松身心，对于颈椎病有很好的辅助作用。 在睡觉之前千万不要玩手机，也不要趴着睡，可以选择平躺或者侧躺。在玩手机的时候，患者可以把手机平举，保持正确的姿势是非常重要的。
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颈椎病睡觉要枕头吗
颈椎病患者应低枕睡眠，禁忌“高枕无忧”。 人的脊柱，从正面看是一条直线，但从侧面看具有四个生理弯曲，如果不枕枕头，可能颈部肌肉得不到支撑，会出现颈椎疼痛症状加重。 颈椎病患者的枕头高度，以患者一个拳头高度为宜，长度超出患者肩膀7~8厘米，在平躺时头顶部要和枕头相互贴实，避免有相互悬空的部位，侧躺时头部避免过多的向左侧或右侧歪斜。
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颈椎不好怎么睡觉姿势好
如果患者有颈椎疾病或者是有颈椎间盘突出，患者在晚上睡觉的时候最好选择一个合适的枕头，避免枕头过高，也避免枕头过矮。 同时患者尽量的要睡硬板床，避免脊柱过度弯曲。患者最理想的睡觉姿势就是仰卧位，保持颈椎的自然生理曲度，这就要求枕头的高度要适宜了。 患者在日常生活当中不要长时间伏案工作，或者是学习。适当的通过按摩来缓解颈部肌肉紧张的现象。
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颈椎病的正确睡觉姿势
颈椎病是一种常见的疾病，它可以导致颈部疼痛、僵硬和头痛等不适症状。为了减轻颈椎病的症状，选择正确的睡觉姿势非常重要。以下是一些建议：1.仰卧位：仰卧位是最常见的睡觉姿势之一，对于颈椎病患者也是一个不错的选择。在仰卧位睡觉时，可以使用一个枕头来支撑颈部，使头部和颈部保持在一条直线上。枕头的高度应该适中，大约是一个拳头的高度。2.侧卧位：侧卧位也是一个不错的睡觉姿势，但是需要注意枕头的高度和位置。在侧卧位睡觉时，应该将头部和颈部放在一个舒适的位置，可以使用一个枕头来支撑头部和颈部 详情»
椎动脉型颈椎病
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婴儿睡觉出汗
- 颈椎病睡觉姿势
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专家回答：
患有颈椎病的患者在睡觉的时候最好可以采取仰卧的姿势，不要采取侧卧一起趴着的姿势睡觉，这样可以减少颈椎疼痛的情况。另外患有颈椎病的患者在睡觉的时候尽量不要枕太高的枕头，以免对颈椎造成再次伤害。同时患有颈椎病的患者最好将头部以及颈部都枕在枕头上。 详细»
- 颈椎病怎么睡觉姿势
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专家回答：
颈椎病患者采用仰卧姿势和侧卧姿势都可以，但不要趴着睡觉，会使颈椎过度弯曲，导致颈椎疼痛加重。还需要选用软硬适中的枕头支撑颈部，避免颈部悬空，在减少肌肉过度紧张的同时，还可以让颈椎保持正常的生理曲度。 平时要避免长时间低头，可多做身体拉伸运动。 详细»
- 颈椎病晚上睡觉姿势怎样
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专家回答：
颈椎病晚上睡觉时最好可以保持平躺的姿势，不要采取侧卧以及俯卧的姿势，这样可以使颈椎病的症状有所缓解。另外颈椎病患者在睡觉的时候尽量不要将枕头枕得太高，而且要将头部和颈部都枕在枕头上，而不是单独将头放在枕头上，这样对于颈椎病患者的颈椎健康也是有帮助的。 详细»
- 颈椎病的正确睡觉姿势
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专家回答：
身体如果得了颈椎病的话，可以采取平躺的方式进行入睡，一般是不建议采取左右卧的姿势进行睡觉的，因为侧身睡觉很容易导致颈椎弯曲的更加严重，而且还容易出现落枕的症状，此外睡觉的枕头高度也是有一定要求的，不宜过高也不宜太低。 颈椎如果出现疼痛或者压迫神经等情况，可以适当的采取推拿按摩等方式来进行治疗。 详细»
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