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怎么补充碳水化合物
碳水化合物是人体必须的能量来源，细胞代谢、免疫力的参与、提供人体每天所需要的必须的热量，都是通过酸碳水化合物在体内分解后，提供于机体所用。无论进食高蛋白质，高脂肪类的食物，都要通过机体一系列的代谢转换成葡萄糖后，才能转化为能量。 在日常生活中主食馒头，面包，大米，小米，玉米等都属于高碳水化合物食品。对于长期饮食不佳，营养不良者，可以通过静脉点滴葡萄糖或者ATP给予补充，这也叫能量合剂。
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碳水化合物作用
碳水化合物是人体最直接的能量来源，多余的碳水化合物，会被身体转化为脂肪储存起来，也就是我们平常吃的主食，如果身体内碳水化合物的含量不足，满足不了能量的消耗，有可能会导致身体无力或者是营养不良等情况。 并且碳水化合物主要分为单糖和多糖，按照人体的吸收程度，单糖的话容易吸收，因为人体摄入碳水化合物，需要在体内经过消化变成单糖才能进行代谢，如果想要减肥的话，就要减少碳水化合物的摄入。
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面包是碳水化合物吗
面包是碳水化合物。碳水化合物主要由碳、氢和氧组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素都属于碳水化合物。一般来说，碳水化合物含量高的食物是主食，如大米、面条、馒头、豆类、土豆等。，还有糖果，如糖、蜂蜜等。 以及海带、黑木耳等食物中也含有丰富的多糖，对人体健康非常有益。碳水化合物的来源是蔗糖，谷类：大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等；水果食物来源：甘蔗、瓜、西瓜、香蕉、葡萄等；坚果、蔬菜：如胡萝卜、红薯等。
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莲藕属于碳水化合物吗
标题的说法不妥，严谨来说，应是莲藕中含有碳水化合物。碳水化合物是由碳、氢、氧三种元素所组成的，是自然界中存在最多的有机化合物，是人体维持生命活动所需能量的主要来源，临床上将每克中能够产生17kJ能量的食物定义为碳水化合物食物。而每克莲藕中的热量通常为292.6kJ，已经超过了正常的参考范围，因此属于碳水化合物，碳水化合物的含量是比较高的。莲藕虽然适合大部分人食用，但是日常吃的时候也要控制好量，同时要与其他食物进行搭配，保证营养均衡。 详情»
视物异常
恶食酸物
恋物症
眼内漂浮物
- 碳水化合物减肥
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专家回答：
效果还是比较不错的。如果想要减肥，那么一定要注意控制饮食，用饮食的方法来进行调节，而且也可以适当的做一些运动，如果不做运动的话，那么效果也不是很好，这样减肥的效果既安全又比较有效果，而且日后也不会出现反弹的情况，一定要注意，不要吃一些特别油腻的食物。 详细»
- 碳水化合物发胖吗？
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专家回答：
碳水化合物经常喝会引起发胖的，对身体也是有影响的，所以还是要经常以白开水为主，少喝碳酸饮料，如果是发胖的话，饮食上也应该注意一些，少吃一些油腻的食物，多吃点青菜水果，多运动，不要熬夜，养成有规律的生活，少喝一些有刺激性的饮料。 详细»
- 碳水化合物的作用
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专家回答：
碳水化合物的作用能够补充人体消耗所需的营养物质，碳水化合物能够补充运动所需的能量，并且也能够起到解毒的功效，同时具有保护肝脏的疗效，对肝细胞的损伤能够起到预防作用。 碳水化合物在服用期间有一些注意事项，自身存在高血糖的人群要减少用量，过量的摄入不排除有导致血糖升高的可能性。 详细»
- 什么是碳水化合物食物
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专家回答：
碳水化合物的食物有，小米、红薯、山药、糕点等，水果有甜瓜、香蕉还有葡萄等，也就是含有糖类和淀粉类的食物。 人的身体主要包括蛋白质和脂肪含等，碳水化合物是身体不可缺少的一种，可以给身体带来能量。如果身体缺少碳水化合物也会造成无力、头晕和心悸等症状。 详细»
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