擅长:用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病,及各种疼痛性疾病,中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病,擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。
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- 孟宪华 主治医师
擅长:主要擅长冠心病,脑中风,呼吸系统等常见疾病的诊断和治疗以及各种中毒,休克,昏迷等急危重症的治疗
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补气补血食疗
许多的患者可能会有气血两虚,这样的情况啊,我们可以通过一些饮食的方法来进行补气补血,今天推荐两条食疗方法。 第一条就是红枣小米粥,小米具有健脾胃的作用,红枣它是传统的补气血的食材,味道甘甜,所以红枣小米粥非常有效。第二就是桂圆粥,桂圆又称为龙眼,还具有补气血的作用,同时还有宁心安神,补养五脏的作用,适当地加入红糖会使口感的更好。 再就是平时多吃一些牛肉和羊肉这类比较性温的食物,少吃生冷寒凉的食品,这样才能够帮助气血恢复。
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食疗补血补气
气血不足的病人,是在临床上经常见到的。发生气血不足的原因有生成不足和消耗过多。 常有的症状就是表现为四肢发冷,头晕耳鸣,精神不振,失眠多梦,面色萎黄或者苍白,无光泽,心慌气短,生成不足是不能从饮食中获取。 应该在生活中多吃营养丰富的食物,补充蛋白质,维生素。给于健脾和胃的药物和食物调理。也可以服中药进行调理。 对消耗太多的,应该改善生活起居习惯,不要过度劳累,放松心情,避免熬夜,戒烟戒酒,锻炼身体,提高身体素质。
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补气的中药
在中草药中,具有补气效果的中药,是比较多的,比如:人参、西洋参、党参、太子参等。 另外,像是黄芪这些药物对于人体具有很好的补气作用。除此之外,还可以配合其它的药物做成相关的中成药,可以达到比较好的补中益气的效果,例如:四君子汤、六君子汤、补中益气汤、参苓白术散、人参健脾丸。 以上这些对于气虚,都有很好的补气作用,具体的使用应当在医生的指导下进行。
- 补气补血
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专家回答:
补气补血可以用药物,也可以同时进行食疗,常用的药物如补中益气丸、气血和胶囊、益气养血口服液,能够补气补血。平时多吃山药、红枣、以及瘦肉、动物肝脏等,能够改善气血不足引起的身体疲倦乏力。 日常生活中要增加锻炼,如果长时间的久坐,也容易加重气虚的症状。 详细»
- 怎样补气
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专家回答:
补气可以服用药物或者是改善饮食和适当运动效果都比较好。气虚可以适当服用一些西洋参或者是太子参,都能快速补气,在服用中药期间还要选一些幅度较小的运动,比如瑜伽或者是太极拳等都能快速调节身体。 在补气期间还需要改善生活习惯,最好不要过度焦虑或者是急躁,有可能会影响身体健康。 详细»