-
-
00:00 00:00 -
如何养肾补精
想要养肾补精，可以选择以下方法： 首先是戒烟戒酒，在平时戒烟戒酒，能够起到养肾补精的效果。特别是长久酗酒的人群，需要学会合理的放松，保证充足的休息。 其次是饮食调节，在饮食方面避免吃辛辣刺激的食物，应当选择多吃一些富含营养的食物，比如可以经常吃黑豆，还可以吃牡蛎，都能够起到养肾补精的效果。 再者是养成良好的行为习惯，避免过度的纵欲，需要合理节欲。平时还可以进行适当的身体锻炼，促进体质增强。
-
-
00:00 00:00
-
如何养肾固精
养肾固精，可以选择的方法如下： 首先，饮食营养，在饮食中摄入足够的营养素，可以选择吃养肾固精的食物，比如坚持高维生素和高蛋白质食物。还要选择温辛性质的食物，比如吃牛肉、羊肉以及鲈鱼肉等，都是比较适宜的，但是要注意饮食的口味比较清淡。 其次，药物调理，一般选择使用中药进行调理，用药的时候谨遵医嘱。短时间的用药，也不能够见效，需要长期坚持。用药的过程中，还需要搭配适当的身体锻炼，能够促进体质的增强。
-
-
00:00 00:00 -
吃什么养精生精子
吃一些中成药可以养精生精。因为养精生精就是必须要补肾的，所以要注重肾的保养，饮食方面可以多吃一些黑豆，黑米，韭菜，芝麻，牛骨髓，杠豆，羊骨，鲈鱼，桑葚，栗子，猪肾等食物，但是一定要因自己的身体而定，毕竟每个人的身体体质情况不同。 有一些食物是需要适当的吃，或者是可以吃一些自己身体允许吃的食物，平时不但要在食物方面注意补肾，生活方面也要注意休息有规律，不要熬夜，保证充足的休息，保持愉快的心情，健康的性生活对身体更有利。
精瘀证
少弱精
无精症
胞宫纳精无力
- 养精补肾的食物有哪些
-
专家回答：
养精补肾的食物包括黑枸杞以及黑芝麻，同时包括黑木耳以及黑米和黑豆等。也可以在饮食上适当吃一些乌骨鸡，乌梅以及黑猪肉等。 如果经肾亏虚比较严重的情况下，也可以通过口服药物调理，比如选择滋阴补肾的药物来调理。在恢复期间需要做好自身的护理，避免过度劳累。 详细»
- 补肾养发食物
-
专家回答：
补肾养发食物有山药、黑芝麻、桑葚、核桃、菠菜，还有鸡蛋、牛奶、柑橘木瓜等食物。 补肾养发除了食用食物以外，还可以在医生指导下服用七宝美髯丸调理，也可以服用固肾养发胶囊治疗。在治疗期间一定要多休息，不要熬夜保证充足的睡眠，也可以进行一些运动锻炼增强体质。 详细»
- 怎么补肾精？
-
专家回答：
你好，根据你描述的症状，性生活力不从心，不排除是肾虚的原因导致的，建议你可以服用金匮肾气丸治疗一段时间看看，有补肾壮阳的功效，平时还可以多吃一些补肾的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，枸杞等食物，戒烟戒酒，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。 详细»
- 如何补肾精？
-
专家回答：
肾虚患者平时要注意养成良好的生活习惯，同房的次数不宜过多，平时要注意保护腰部，少弯腰、少负重。平时可以适当服用补肾益精的中草药进行调理，如枸杞子、巴戟天、淫羊藿、杜仲等。饮食上要注意均衡搭配，少吃辛辣热气等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适当进行体育锻炼。 详细»
-
- 刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
公众号
头条号
手机版