-
-
00:00 00:00 -
崴脚冰敷的正确方法
崴脚之后会出现肿胀淤血疼痛的现象，在受伤的48小时之内可以对患处进行冰敷处理。 冰敷的方法可以用毛巾将冰块包裹之后敷在患处，每次冰敷10~15分钟左右，每隔两三个小时可以冰敷一次。通过冰敷可以收缩血管，缓解淤血肿胀疼痛的现象。注意在冰敷的时候要避免冻伤，冰敷的时间也不宜过长。 在受伤48小时之后，可以进行热敷。用热水袋或者热毛巾敷在患处，每次热敷10~15分钟左右，每天可以多次热敷。热敷对于促进血液循环促进恢复能起到一定的作用，注意热敷的时候要避免烫伤。
-
-
00:00 00:00 -
脚崴了冰敷还是热敷好
脚踝发生畸形扭伤时，24小时内要进行冷敷，冷敷可以减慢局部血液循环，减少组织液的渗出，减少瘀血和水肿的形成。48小时后要进行热敷，热敷可以加快局部血液循环，有利于炎症的吸收和淤血的消散。 除此之外，患者在发生扭伤后，要及时去医院进行治疗。平时注意卧床休息，减少患肢的活动，不要进行剧烈运动。饮食要清淡，不要食用辛辣刺激的食物，注意作息规律，有利于伤处的恢复。
-
-
00:00 00:00
-
崴脚后冰敷的正确方法
崴脚之后，在受伤的急性损伤期可以进行冷敷。冷敷的时候，可以将毛巾蘸凉水以后敷在患处；也可以将冰块包裹之后敷在患处。冷敷的时候每次冷敷10~15分钟左右，每天可以进行多次冷敷。通过冷敷可以收缩血管，减轻肿胀疼痛的现象。注意冷敷的时候要避免冻伤，冰块可以用毛巾适当包裹。 崴脚之后，还可以将患肢抬高，也可以用弹力绷带对患处进行加压包扎，这些方法都有助于消肿。 受伤之后如果疼痛严重活动受影响的话，还需要及时去医院就诊检查，看有没有骨折以及韧带等损伤，然后对症治疗。
冬天脚冷
食管乳头状瘤
肠系膜动脉瘤
- 脚崴了冰敷多久
-
专家回答：
脚崴了冰敷1天。 脚扭伤应该先冷敷，然后24小时后再热敷。脚扭伤后，由于毛细血管正在破裂出血，所以会出现局部软组织肿胀淤血的表现，立即给予冰块冷敷，运用热胀冷缩原理，可以减轻肿胀情况。24小时后更换成热敷，可以起到活血化瘀以及消肿散瘀的作用。 详细»
- 脚崴了冰敷有效吗？
-
专家回答：
在脚踝扭伤的急性期，也就是24小时之内是可以进行冰敷，每次可以冰敷半小时，这样能够减轻肿胀疼痛的症状。一般过了24小时之后，可以冷热敷交替或者进行热敷，都可以改善血液循环，消除肿胀。同时可以配合活血化瘀的药物治疗，而且要减少活动。 详细»
-
- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
- 崴了脚冰敷还是热敷？
-
专家回答：
你好，在脚踝扭伤之后的48小时之内是可以冷敷的，冷敷可以收缩血管，减少肿胀淤血的现象。在受伤48小时之后可以热敷，热敷能够促进血液循环，促进肿胀的吸收恢复。同时如果扭伤之后出现剧烈的疼痛，或者活动之后疼痛加重，要及时去医院拍片检查，看有无骨折的现象，然后对症治疗。 详细»
-
- 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院 全科
公众号
头条号
手机版