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如何养肾
肾脏是我们人体一个重要的脏器，对于维持水电解质平衡，以及调理钙磷代谢，预防肾性骨病，贫血等相关问题，都起着非常重要的作用。 对于肾脏的养护，最主要的就是平时的饮食和生活习惯，要注意不要熬夜，过度劳累，也不要暴饮暴食，不要喝浓茶，咖啡，饮酒也不要过多的吃烧烤。 通过这些生活方式，对肾脏就是保护，同时也有一些中成药是有保护肾脏作用的，比如说黄芪，冬虫夏草都是具有保护肾脏的。 定期的到医院复查肾功能，尿常规等相关指标，了解肾脏的情况。
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肾怎么养
肾脏是人体的一个重要脏器，对于维持内环境的稳定，以及清理人体的代谢废物都起着非常重要的作用。 对于肾脏的养护，最重要的是避免不良的生活习惯，以及药物等造成的肾脏损伤。 不需要吃什么食物或者是药物来特别的保护，要注意避免熬夜、过度劳累、以暴饮暴食、滥用药物预防出现肾脏的损伤。 要定期的体检，通过检查尿常规，肾功能等相关指标来判断是否合并有早期的肾脏疾病，。 出现相关问题，积极地进行纠正，预防病情的加重。
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如何保肾养肾
保肾养肾可以通过多喝水、节欲、预防相关疾病、饮食习惯等来进行。 1、肾脏的保养。首先就是要保持每天1500-2000ml水分摄入，喝水可以促进身体内的代谢，可以使有害物质通过尿液排出体外，减少疾病的发生。 2、节欲。主要是针对性生活的次数，根据个人的体质，控制性生活的频率，不要造成身体负担加重。 3、饮食习惯。每天应该保持清淡饮食，减少盐的摄入量以及高脂肪的摄入量，可以减少肾脏的负荷。
肾萎缩
肾栓塞
肾湿热
马蹄肾
- 如何养肾
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专家回答：
想要养肾可以做一些有利于养生的健康医疗项目，不要经常熬夜，多吃山药，红枣，纯奶，西洋参茶，黄芪茶等食物。穿宽松的衣服，闲暇时间多做有氧呼吸运动，比如跑步，练习瑜伽，打太极拳，不要经常接触有辐射性的物质，养成不吸烟的好习惯，也可以适当服用一些肾宝丸。 详细»
- 肾怎么养
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专家回答：
出现频繁的性生活有可能会引起肾虚的原因，出现了肾虚首先需要减少性生活次数，同时也需要注意避免手淫出现了肾虚，可以口服补肾的药物进行治疗，根据肾阴虚还是肾阳虚来选择药物，可以通过口服补肾的中成药，出现了肾阴虚可以口服六味地黄丸滋阴补肾，肾阳虚可以口服桂附地黄丸之类。 详细»
- 养肝养肾的食物
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专家回答：
养肝养肾的食物包括海参、枸杞、芝麻、山药、桑葚以及栗子。 如果长期熬夜睡眠不足就有可能会导致肝肾受损，就可以以多吃一些养肝养肾的食物进行改善，如果症状比较严重，还需要在医生的指导下服用六味地黄丸或补肝益肾丸调理。平时要养成良好的作息习惯以及饮食习惯，不要长期熬夜。 详细»
- 枸杞是养肾还是养肝？
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专家回答：
枸杞既有滋阴补肾的作用，也有养肝明目的作用，对于肝肾阴虚所导致的症状都是有治疗效果的，还有一定的补血作用，对于肾阴虚，肝阴虚，血虚，身体虚弱，美容保健都是可以的，平时可以作为保健品来服用，也可以用于治疗疾病，需要根据自身病情的不同选择不同的药物食疗对症治疗。 详细»
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