脊柱侧弯形体训练

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杨军林 主任医师

脊柱中心 上海交通大学医学院附属新华医院

擅长:专攻于脊柱畸形、脊柱肿瘤、先天髋关节脱位等脊柱诊疗。

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张先燎 主治医师

骨科 吉安市中心人民医院

擅长:擅长骨外科疾病的诊治。

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脊柱侧弯训练可以纠正吗
如果脊柱侧弯角度比较小,通过自我锻炼的方式能够得到纠正。 建议一旦发现脊柱侧弯这种情况,就要及时的进行锻炼纠正,以免增加病情的发展。常见的有游泳、引体向上和骑车等,可以循序渐进的增加运动量。另外脊柱侧弯也可以选择用药来进行治疗,每个人的体质不同,可以在医生的指导建议下,使用一些药物辅助运动锻炼配合治疗。
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蔡政华 骨科 副主任医师

脊柱侧弯手术

脊柱侧弯只有侧弯超过45度以上,背痛持续发作,并且有神经症状时才考虑手术治疗。手术的目的就是矫正畸形,获得稳定,维持平衡,尽量减少融合范围。 手术分两个方面,一个是矫形,还有一个是植骨融合。手术可以分为前路手术和后路手术,一般来说,前路手术的方法就是端椎到端椎融合法。第二个就是短阶段融合的方法,后路矫形手术一般都用哈灵通棒或者是CDH矫形固定,术前需要充分评估。

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陆斌 关节骨科 副主任医师

脊柱侧弯锻炼

不同患者脊柱侧弯角度不同、弯度不同,如双弯、单弯、腰弯、胸弯、旋转、不旋转,每位脊柱侧弯患者锻炼方法不同。按摩、理疗、牵引、全身运动都不是针对性训练,但也会有帮助,而患者需进行专业的针对性训练,否则会适得其反。患者进行2~3个月形体锻炼后需复诊,若弯度加重,需调整形体动作。形体训练和治疗是长期性的,需2~5年,必须等患者骨骼成熟,经过生长发育期后才能成功。治疗成功后,仍需每天锻炼进行巩固。锻炼一段时间后,然后逐渐减少锻炼时间。

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陆斌 关节骨科 副主任医师

儿童脊柱侧弯

儿童出现脊柱侧弯有可能会造成下肢萎缩的情况,建议家长应该要及时的带孩子去医院进行诊治,根据病因,然后及时对症处理,如果患者是轻度的脊柱侧弯,应该要注意以观察为主。 在日常生活当中注意纠正孩子的坐姿,逐步的进行恢复,如果患者是先天性的脊柱侧弯的话,应该要尽快的进行诊治,如果长时间不治疗的话,有可能会导致孩子的神经受到相应的损害,从而引起肌肉萎缩。

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驼背 驼背纠正 芭蕾形体训练

长时间保持驼背的体态会使得肩膀、背部僵硬,适当的缓解放松这些部位对于纠正驼背的体态是有帮助的。想要缓解放松,可以这样做。先将双手放于身体两侧,然后手臂举起,知直到与肩膀成一条直线,掌心朝后。双臂膀用力向后运动。或者仰卧在床上,在驼背凸出部位垫上物体,厚度在6到10厘米就好。先全身放松,然后两臂自然伸直,掌心朝上,两肩向后张。 详情»

王健 副主任医师 关节与骨病外科 南方医科大学南方医院
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脊柱侧弯形成的原因是什么
专家回答:

脊柱侧弯形成的原因包括先天性因素、后天性因素以及继发性因素。 如果母亲在怀孕时受到病毒感染,胎儿的脊柱发育就会出现异常,从而出现脊柱侧弯的情况。进入青春期以后,身高的发育速度会比较快,在这个过程中有可能会出现脊柱弯曲的症状,这种情况叫做青少年特发性脊柱侧弯。很多疾病都会导致脊柱侧弯形成,比如说重症肌无力或者是脊髓空洞。 详细»

产后减肥形体训练
专家回答:

可以选择产后瑜伽,这样可以帮助塑形。如果想要减肥还是需要多做一些运动来帮助减肥,这样可以燃烧体内的脂肪,也可以让皮肤变得更加紧致。比如跳减肥操、仰卧起坐、俯卧撑、跑步、游泳等,这些都可以起到减肥的效果。但是也需要根据实际情况来看,如果在月子里面的话还是要多注意休息。 详细»

脊柱侧弯矫正训练有哪些?
专家回答:

从患者的年纪分析,患者的骨骼基本上发育成熟,在目前的情况下,矫正治疗的恢复效果是很有限的。首先是使用相应的矫正要带尽量的恢复正常的脊椎形态,与此同时,对于畸形侧弯的部位,可以有必要进行脊椎手术,有很好的恢复部分的脊椎功能,改善患者的脊柱外观。 详细»

脊柱侧弯要如何训练改善?
专家回答:

脊柱侧弯是可以通过训练来调整回来的。但也不是所有情况的脊柱侧弯都能够通过训练来调整,就像是先天性侧弯或者是脊柱侧弯严重已经大于40度的,一般在这种情况下会严重影响生理状态,出现如:进行性神经损害,甚至截瘫的症状。因此先天性脊柱侧弯和脊柱已经严重侧弯的患者需要用见效快的手术手段来治疗,以免造成更大的损害。除此之外,还是要通过训练来调整脊柱才是最好的治疗手段,通过手术脊柱并不能保证永远都不会再次侧弯,在进行手术之后三四十年的情况还不明确,而且手术康复训练也不一定会很成功。所以在脊柱侧弯不严重的情况下,都会考虑进行保守治疗。所以像是对于侧弯程度只是中轻度的患者来说,还未对生理造成严重影响,可以采用先进的运动康复疗法(如德国的脊柱侧弯保守疗法)辅以运动训练,逐渐地调整侧弯。而运动训练则可以在调整结束后仍然能避免侧弯的加重,起到缓解症状的作用。 详细»

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灰黄霉素片
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功效主治:本品适用于各种癣病的治疗,包括头癣、须癣、体癣、股癣、足癣和甲癣。上述癣病由深红色发癣菌、断发癣菌、须发癣菌、指间发癣菌等以及奥杜安小孢子菌、犬小孢子菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等所致。本品不宜用于轻症、局限的浅部真菌感染及局部用抗真菌药已可奏效者。灰黄霉素对念珠菌属、组织胞浆菌属、放线菌属、孢子丝菌属、芽生菌属、球孢子菌属、奴卡菌属及隐球菌属等感染及花斑癣均无效。

灰黄霉素片
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南华大学附属第一医院
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佛山市三水区人民医院
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邢台市人民医院
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