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- 王芳军 主任医师
擅长：肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
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脑血管弹性怎么保养
血管弹性代表血管硬化程度，如果血管弹性差说明动脉硬化程度高，容易造成脑血管病变表现头疼、头晕、记忆力下降等情况严重者可以造成脑血管堵塞、破裂、出血等。 引起动脉硬化的原因是高血压、高血脂，高血糖等，主要有生活习惯有关系。 建议平时多喝水清淡饮食，不吃油腻食物动物内脏，控制钠盐摄入、戒酒、戒烟、体育锻炼等就可以有效预防动脉硬化，保持血管弹性良好。
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血管弹性不好的表现
血管弹性不好，目前也被认为是动脉粥样硬化的早期表现。血管弹性不好既有一些是生理性的，也有一些是病理性的。一般随着年龄的增长，成年人血管的弹性会出现生理性的减退，但如果是长期的高血压病、糖尿病、高脂血症等引起的血管弹性下降。 在早期多数没有特异性的临床症状，随着疾病的进展，可能会出现血管的钙化、血管内径扩张，特别是一些比较大的动脉会出现内径扩张。比如升主动脉内径增大，部分患者可以出现颈动脉部位的斑块。
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如何锻炼增强血管弹性
通过锻炼恢复血管的弹性，基本上各种运动都有这方面的作用，要根据患者自身的情况以及年龄来确定合适的运动。 如果是年龄比较大的人，可以做一些有氧运动，运动强度不要太大，包括平时散步、慢跑、骑自行车或者打太极拳；如果身体素质比较好或者比较年轻，可以做一些剧烈的运动，包括一些无氧运动，像健身锻炼或者打球等。 总之各种运动都可以增加热量的消耗、控制体重，同时还可以消耗多余的热量，保持血压、血脂、血糖在合适的范围，对预防动脉硬化的发生和发展都有非常重要的作用。 当然除了锻炼以外，还要积极预防和治疗动脉硬化的危险因素，包括饮食控制或者对高血压、糖尿病、高血脂，积极采取药物治疗，这样才可以预防动脉硬化的发生和发展。
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如何锻炼增强血管弹性
血管弹性是指血管壁的柔软度和弹性，它对于维持正常的血液循环至关重要。随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，这可能会导致高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。因此，保持血管弹性对于预防心血管疾病非常重要。以下是一些锻炼增强血管弹性的方法：1.有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，促进血液循环，增强血管弹性。常见的有氧运动包括快走、跑步、游泳、骑车等。每周至少进行150分钟的有氧运动，可以有效增强血管弹性。2.力量训练：力量训练可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，从而促进血液循环 详情»
匐行穿孔性弹性组织变性
血管畸形
血管杂音
结肠血管畸形
- 如何增强血管弹性
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专家回答：
增加血管弹性通常可以多做一些有氧运动，有助于促进身体的血液循环提高新陈代谢，从而提高血管的弹性，并且也可以多吃一些水果蔬菜或者多吃一些含不饱和脂肪酸类的食物进行改善，比如核桃和杏仁以及腰果。 生活中一定要做到低盐低脂饮食，避免吃辛辣刺激性的食物。 详细»
- 脑血管弹性减低
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专家回答：
脑血管弹性减低一般情况下可能由于年龄增长导致的脑动脉出现了退行性的疾病。如果平时生活和饮食都不规律，或者患有高血压、高血脂等疾病的患者也会出现脑血管弹性减低的症状。 脑血管弹性减低的患者很可能就会出现脑血管硬化等疾病。患者在平时一定要注意休息，多吃一些维生素比较高的食物等。 详细»
- 如何保护血管弹性
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专家回答：
可以通过规律的生活以及饮食调理来保护血管弹性。比如平常要积极的做一些锻炼，可以预防动脉硬化，也能改善血管的弹性，还需要以清淡食物为主，不能抽烟喝酒，也不可以吃高油脂食物，既可以达到保护效果，也能达到预防作用。 平常要注意自身的健康状况，需要定期做体检。 详细»
- 如何软化血管，恢复血管弹性
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专家回答：
服用药物和改善饮食都能起到软化血管和恢复血管弹性作用。血管失去弹性导致血管狭窄，最好在医生指导下服用阿司匹林或者是维生素来进行治疗，都能快速软化血管，在服用药物期间还要适当吃一些粗粮，比如玉米和糙米等。 在服用药物期间，还需要定时进行血压测量和血脂检测，能在早期做治疗。 详细»
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