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- 王芳军 主任医师
擅长：肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。
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如何恢复血管弹性
要恢复血管的弹性，需要通过以下措施来改善： 第一，饮食方面要低盐、低脂肪饮食，主要是少吃腌制的食品和太咸的饭菜。油腻的食物包括动物的内脏，蛋黄，肥肉也要适当控制，这样才可以预防动脉硬化的发生和发展。 第二，积极控制动脉硬化的危险因素。如果患者存在高血压、糖尿病、高血脂，要积极采取措施进行控制。 第三，对动脉硬化的患者，要长期使用抗血小板药物和他汀类药物治疗，可以抑制血小板聚集，促进斑块消退，预防动脉硬化的发生和发展。 通过对上述措施的使用，可以使动脉硬化的程度有一定改善，从而逐渐改善血管的弹性。
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皮肤弹性差是什么原因
皮肤弹性变差，要考虑是多种情况引起来： 首先，要考虑是年龄的因素。随着年龄的增长，皮肤逐渐老化，皮下胶原纤维以及弹性纤维逐渐减少，从而导致皮肤弹性变差。 其次，要考虑是紫外线的因素。皮肤长期接触日光照射之后，可以引起光老化，导致皮肤出现色斑、皮肤弹性变差。另外，要考虑是某些疾病引起来，常见的比如硬皮病、硬化性萎缩性苔藓等。
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脑血管弹性怎么保养
血管弹性代表血管硬化程度，如果血管弹性差说明动脉硬化程度高，容易造成脑血管病变表现头疼、头晕、记忆力下降等情况严重者可以造成脑血管堵塞、破裂、出血等。 引起动脉硬化的原因是高血压、高血脂，高血糖等，主要有生活习惯有关系。 建议平时多喝水清淡饮食，不吃油腻食物动物内脏，控制钠盐摄入、戒酒、戒烟、体育锻炼等就可以有效预防动脉硬化，保持血管弹性良好。
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如何锻炼增强血管弹性
血管弹性是指血管壁的柔软度和弹性，它对于维持正常的血液循环至关重要。随着年龄的增长，血管弹性会逐渐下降，这可能会导致高血压、动脉硬化等心血管疾病的发生。因此，保持血管弹性对于预防心血管疾病非常重要。以下是一些锻炼增强血管弹性的方法：1.有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，促进血液循环，增强血管弹性。常见的有氧运动包括快走、跑步、游泳、骑车等。每周至少进行150分钟的有氧运动，可以有效增强血管弹性。2.力量训练：力量训练可以增强肌肉力量，提高基础代谢率，从而促进血液循环 详情»
胃肠动力差
血管堵塞
血管肉瘤
周围血管征
- 血管弹性差的危害
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专家回答：
血管弹性差的危害还是比较大的，容易导致出现高血压、动脉粥样硬化、动脉管腔梗塞等，严重时会导致出现脑出血、脑栓塞等。 查看引起血管弹性差的病因，及时应用药物进行改善，平时饮食要注意多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃高脂肪食物以及过咸食物，要注意适当运动多饮水。 详细»
- 骨质疏松血管弹性差
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专家回答：
骨质疏松血管弹性差可以通过以下方法进行缓解。饮食上多吃含有钙元素丰富的食物，对骨质疏松的症状有一定的作用。或者是适当补充钙元素，服用维生素D，多晒太阳等。血管弹性差，可以多吃含有维生素A和E丰富的食物，甚至有你高脂肪的食物，比如烧烤类的或者油炸类的食品。 详细»
- 血管弹性差怎么办？
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专家回答：
增加血管弹性的最好方法是有氧运动以及合理饮食。有氧运动可以加速血液循环，改善新陈代谢，提高血管壁的弹性，注意健康的饮食习惯，规律定量饮食，均衡饮食，多吃水果蔬菜和多不饱和脂肪酸高的食物，坚果，如核桃、杏仁、腰果等，蜂蜜富含维生素K、B2和胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，预防血管硬化。 详细»
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- 张先林 副主任医师 蚌埠医学院第一附属医院 心血管科
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