如何增强血管弹性

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王芳军 主任医师

介入科 广州中医药大学第一附属医院

擅长:肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。

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刘祥礼 主任医师

心血管内科 日照市中医院

擅长:心血管疾病的诊断与治疗,比如:风湿性心脏病,高血压,冠心病,心肌病,先心病,瓣膜性心脏病等

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如何锻炼增强血管弹性
通过锻炼恢复血管的弹性,基本上各种运动都有这方面的作用,要根据患者自身的情况以及年龄来确定合适的运动。 如果是年龄比较大的人,可以做一些有氧运动,运动强度不要太大,包括平时散步、慢跑、骑自行车或者打太极拳;如果身体素质比较好或者比较年轻,可以做一些剧烈的运动,包括一些无氧运动,像健身锻炼或者打球等。 总之各种运动都可以增加热量的消耗、控制体重,同时还可以消耗多余的热量,保持血压、血脂、血糖在合适的范围,对预防动脉硬化的发生和发展都有非常重要的作用。 当然除了锻炼以外,还要积极预防和治疗动脉硬化的危险因素,包括饮食控制或者对高血压、糖尿病、高血脂,积极采取药物治疗,这样才可以预防动脉硬化的发生和发展。
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如何恢复血管弹性

要恢复血管的弹性,需要通过以下措施来改善: 第一,饮食方面要低盐、低脂肪饮食,主要是少吃腌制的食品和太咸的饭菜。油腻的食物包括动物的内脏,蛋黄,肥肉也要适当控制,这样才可以预防动脉硬化的发生和发展。 第二,积极控制动脉硬化的危险因素。如果患者存在高血压、糖尿病、高血脂,要积极采取措施进行控制。 第三,对动脉硬化的患者,要长期使用抗血小板药物和他汀类药物治疗,可以抑制血小板聚集,促进斑块消退,预防动脉硬化的发生和发展。 通过对上述措施的使用,可以使动脉硬化的程度有一定改善,从而逐渐改善血管的弹性。

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增强血管弹性吃什么药好

增强血管弹性要吃预防动脉硬化的药物,以抗血小板和降脂稳定斑块的药物为主。 发生动脉硬化之后,血管的弹性就会下降,发生心脑血管疾病的风险会升高。抗血小板和降脂稳定斑块的药物能够延缓动脉硬化的进展,改善血管的功能,增加血管的弹性。 平时生活中要以低盐、低脂的饮食为主,多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果。

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颜承尧 内科 副主任医师

脑血管弹性怎么保养

血管弹性代表血管硬化程度,如果血管弹性差说明动脉硬化程度高,容易造成脑血管病变表现头疼、头晕、记忆力下降等情况严重者可以造成脑血管堵塞、破裂、出血等。 引起动脉硬化的原因是高血压、高血脂,高血糖等,主要有生活习惯有关系。 建议平时多喝水清淡饮食,不吃油腻食物动物内脏,控制钠盐摄入、戒酒、戒烟、体育锻炼等就可以有效预防动脉硬化,保持血管弹性良好。

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吃什么可以增加血管弹性

一般吃鱼类、谷类、新鲜的蔬菜水果、他汀类药物、抗血小板类的药物、其他药物等,可以增加血管弹性。1、鱼类:包括金枪鱼、带鱼、鲤鱼等,其中含有大量的不饱和脂肪酸,通常可以辅助降低血液中的胆固醇含量,能维持较好的血管弹性。2、谷类:包括燕麦、玉米、高粱等,其中含有丰富的B族维生素、膳食纤维等营养成分,有利于减少自由基对血管的损害,起到辅助增加血管弹性的作用。3、新鲜的蔬菜水果:包括芹菜、香蕉、火龙果等,其中含有丰富的维生素C、叶绿素等营养成分,有助于扩张血管,清除血管中的废物,提高血管的弹性 详情»

孔祥骞 副主任医师 血管外科 山东省立医院
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如何增强血管弹性
专家回答:

增加血管弹性通常可以多做一些有氧运动,有助于促进身体的血液循环提高新陈代谢,从而提高血管的弹性,并且也可以多吃一些水果蔬菜或者多吃一些含不饱和脂肪酸类的食物进行改善,比如核桃和杏仁以及腰果。 生活中一定要做到低盐低脂饮食,避免吃辛辣刺激性的食物。 详细»

如何锻炼增强血管弹性
专家回答:

平时可打太极拳来增强血管弹性。 打太极拳是一种柔和、缓慢的运动,不仅能够强身健体,还能帮助加快血液循环,有助于增强血管的弹性。如果血管有粘稠的情况,就容易造成血管弹性不佳,对于这种情况需要前往医院进行检查,并遵医嘱服用降脂的药物来进行治疗,可以帮助改善病情。 详细»

吃什么能增强血管弹性
专家回答:

想要增强血管的弹性,要多吃新鲜的蔬菜水果,比如洋葱,洋葱当中含有前列腺素a,可以起到扩张血管的作用,饮食要注意低脂肪,低胆固醇,多吃优质蛋白质,比如鱼肉、虾肉、牛肉、羊肉等等。患者除了需要改善饮食之外,也需要口服药物增强血管的弹性,增加血管硬度。 详细»

增强血管弹性吃什么药好
专家回答:

可以服用一些维生素类的药物,例如维生素E以及维生素B,另外还可以服用一些活血化瘀的药。平时在饮食上多吃一些黑木耳,每天可以多吃蔬菜,而且可以吃一个鸡蛋,但是一定要注意,不要熬夜。保持一个良好的生活习惯,平时还要适当的进行一些或者锻炼来有效的增强体质。 详细»

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灰黄霉素片
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功效主治:本品适用于各种癣病的治疗,包括头癣、须癣、体癣、股癣、足癣和甲癣。上述癣病由深红色发癣菌、断发癣菌、须发癣菌、指间发癣菌等以及奥杜安小孢子菌、犬小孢子菌、石膏样小孢子菌和絮状表皮癣菌等所致。本品不宜用于轻症、局限的浅部真菌感染及局部用抗真菌药已可奏效者。灰黄霉素对念珠菌属、组织胞浆菌属、放线菌属、孢子丝菌属、芽生菌属、球孢子菌属、奴卡菌属及隐球菌属等感染及花斑癣均无效。

灰黄霉素片
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高州市人民医院
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北京市海淀医院
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