营养餐_医联媒体

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擅长：⾼⾎压、冠⼼病、糖尿病的综合治疗及⽼年营养治疗和健康管理。

适合老年人的营养餐有哪些

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擅长：儿科常见疾病的诊治，尤其是过敏性鼻炎，慢性腹泻，支气管哮喘，矮小症，性早熟，蛋白过敏症的诊断与治疗。

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儿童营养餐

除母乳外，婴儿还应该适当补充食物，以达到营养均衡。六个月后，婴儿的补充食物包括液体食物，如果汁和蔬菜汁，以及半液体食物，如水果泥、蔬菜泥和米粉。八个月大的孩子适当地添加固体食物，如米粉、面条和切碎的水果。还可以加入鱼类，肉糜等蛋白质高的食物。辅食既能增加营养又能锻炼小儿的咀嚼肌，促进牙齿的萌出。

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王敬华 妇产科 副主任医师; 孕妇营养餐
孕妇确实是要讲究营养的成分，要注意营养结构，要注意自己的饮食情况，但是并不是说有特殊的营养餐是有固定的营养成分品种类。孕妇最好的营养餐，那就是要保持食品的多样化，不是固定某一个模式，在怀孕的早期主要是补充叶酸，中晚期要补铁补钙。此外，尽量不要偏食任何东西，要注意保持食品多样化，比如早餐也可以吃牛奶，也可以是牛肉，可以是鸡蛋，可以加一点主食，加一点水果。但是没有固定的。

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王秀梅 妇产科 副主任医师; 哺乳营养餐有哪些
在哺乳期的时候，营养餐有很多种具体如下： 1、可以给宝妈炖豆腐鲫鱼汤，能够很有效地帮助宝妈催乳，同时还能够补充身体所需要的营养。 2、花生猪蹄汤，其富含有比较丰富的蛋白质，哺乳期的时候喝了之后会有利于滋阴补血，同时，对于产后血虚、乳汁少的孕妈都有很好的效果。 3、猪骨通草汤，这种营养餐富含的营养价值比较高，猪骨有补气血的效果，同时对产妇的通乳以及身体健康有很好的帮助。在哺乳期的时候，宝妈的营养一定要保持均衡搭配，不要吃辛辣刺激的食物。

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姚利琴 儿科 副主任医师; 4岁儿童营养餐
对于4岁的儿童来讲，就可以正常的一日三餐。每天喝250~500毫升的牛奶，一日三餐的话因为孩子小处于一个长身体阶段。所以还是需要用心一点，注意营养的搭配。早餐一般建议给孩子喝牛奶，吃一个鸡蛋后吃少许的面包，或者是一些馒头干这些，也可以稍微吃一些绿色的蔬菜，例如胡萝卜就可以。中餐的话，给孩子要保证足够的蔬菜的摄入量，每天可以吃一点优质蛋白、例如鱼肉牛肉这些。晚餐的话可以给孩子喝一些粥，米饭，适当的蔬菜。两餐之间可以加一些小点心，一天吃两顿水果，这样的是能够保证孩子的营养需求的。

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: 营养餐功效

营养餐是一种通过科学配比，为人体提供所需营养素的食品。它的主要功效有以下几点：1.提供全面营养：营养餐通常包含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，能够为人体提供全面的营养支持。2.促进健康：营养餐能够帮助人体维持正常的生理功能，提高免疫力，预防各种疾病。例如，含有丰富维生素C的水果和蔬菜可以增强人体的抵抗力，预防感冒；富含钙质的食物可以帮助骨骼健康，预防骨质疏松。3.控制体重：营养餐通常会根据人体的热量需求进行配比，有助于控制体重详情»

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怀孕营养餐: 专家回答：
怀孕期间的饮食要做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，平时可以做鲫鱼汤，猪肝粥鸡，蔬菜鸡蛋饼，青菜炒肉丝，虾仁豆腐饼，西红柿鸡蛋汤，清炒西葫芦，排骨汤等，都能够促进宝宝的生长发育，饮食要注意清淡，避免吃辛辣刺激性凉性的食物，避免出现挑食的情况。详细»

营养餐功效: 专家回答：
营养餐功效：补充维生素、微量元素、蛋白质。增强体质、促进新陈代谢、降低胆固醇、防止动脉硬化和脂肪肝，增强人体的体质。同时还具有美容养颜、滋润皮肤、清洁血液、排除宿便、改善睡眠、延缓衰老、减肥等多方面的功效。平时可以适当吃些营养餐，有助于调理身体状态。详细»

营养月子餐食谱: 专家回答：
一般在家里的话，并没有什么具体的营养的月子餐食谱，在坐月子期间，尽量以清淡易消化的食物为主就可以，因为是属于哺乳期，尽量还是多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如说鲫鱼汤，丝瓜，也要注意荤素搭配，也不能盲目的补充，很容易引起上火，引起便秘，产妇的心情也是比较重要的。详细»

营养哺乳餐有哪些？: 专家回答：
你好，很高兴为您解答问题。现在的，产妇，坐月子，通常情况下选择的是科学坐月子，科学的喂养，科学的配置哺乳餐。因为母亲的，饮食营养摄入，直接影响到乳汁的分泌，孩子营养的供应，主要是要以鸡鸭鱼肉，新鲜的蔬菜水果，优质的蛋白，脂肪搭配成汤之类的饮食为主。减少辛辣，食物的摄入，减少油炸类的，高热量的饮食，避免刺激性的饮食，过酸，过甜过辣。给予充足的水分，优质的蛋白，膳食多样化。详细»

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