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膝盖疼痛缓解方法有哪些
临床上缓解膝盖疼痛的方法有很多，要针对病因进行治疗。缓解膝盖疼痛的方法可以分为非手术的方法，以及手术的方法。 非手术的方法又包括物理方法以及药物的应用等。物理方法包括局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗；还有针灸、推拿、按摩等缓解膝关节疼痛的方法；药物的方法主要是采取非甾体的抗炎镇痛药物、营养关节软骨的药物、活血化瘀、舒筋止痛的中成药物，以及缓解肌肉紧张的药物等。 手术的方法，可以采取关节镜下的微创手术，以及开放性的手术等。
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可以缓解膝盖疼痛5个动作
可以缓解膝盖疼痛的五个动作分别指的是： 第一，靠墙壁小腿拉伸。 第二，曲棍球小腿滚压。 第三，半屈膝蹲坐以及股四头肌拉伸。 第四，直腿抬高。 第五，靠墙壁腿后腱拉伸。 但是在动作之前，需要去医院明确引起膝盖疼痛的原因，才能针对性的选择最合适的方法进行治疗，缓解疼痛。另外，有些膝关节疾病，如运动导致的神经部分断裂，疼痛的时候就不可以运动，会加重病情。
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膝盖疼痛
引起膝关节疼痛的原因是非常多的，比如常见的原因有关节炎，滑膜炎，外伤，关节退行性病变，半月板损伤等等，都会导致出现膝关节疼痛的现象。 所以，当出现膝关节疼痛的时候，主要是针对引起膝关节疼痛的原因对症治疗，例如，如果是由于关节退行性病变引起的，要注意休息，肥胖的患者适当的减肥。 同时，可以配合应用消炎止痛的药物，配合软骨营养药，也可以做一些热敷和理疗等方法改善症状，对于缓解膝关节疼痛能起到一定的作用。 当保守治疗无效，出现关节畸形或者出现活动障碍的时候，也可以做关节置换手术治疗，对于其他原因引起的关节疼痛的现象，也需要治疗其他的原发疾病。
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胸骨疼痛怎么缓解缓解?
人体有12对肋骨在躯干上半部。肋骨不但能保护心脏，肺部，肝脏等重要器官，也能辅助呼吸。所以如果胸骨部位出现问题，是一定要重视起来的。 详情»
疼痛
急性疼痛
盆腔疼痛
性交疼痛
- 膝盖疼痛怎么缓解
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专家回答：
轻微膝盖疼痛就可以通过局部热敷或者是按摩的方法来进行缓解，适当热敷能够加速局部血液循环，对于寒气入侵所引起膝盖疼痛也能够得到缓解。当病情没有得到好转，并且还出现了加重，就需要在医生指导下，通过口服活血化瘀以及止痛药物来进行治疗，才能够使人疼痛尽快得到控制。 详细»
- 怎样缓解膝盖疼痛
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专家回答：
补钙、服药、热敷等都可以缓解膝盖疼痛。如果是因为关节炎等疾病引起的，需要服用消炎类、止疼类的药物或者在疼痛部位贴抗炎类药膏来缓解。如果是因为缺钙引起的，应该服用钙片或者多吃含钙的食物。如果因为寒冷而造成的，应该热敷来缓解。 在治疗的过程中，尽量避免剧烈的活动。 详细»
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