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怎么防止打呼噜
打呼噜又称打鼾，打鼾会导致睡眠呼吸暂停综合征，从而引起高血压，心律失常，冠心病等一系列疾病。 所以我们最好可以明确引起打鼾的原因，对症治疗，缓解打鼾的症状。一般导致打鼾最常见的原因就是急性咽喉炎，扁桃体炎，腺样体肥大等等。 我们可以通过改变睡眠姿势、减肥、避免过度饮酒及使用无创呼吸机调整病人打呼噜的症状，还有就是治疗急性咽喉炎等上述这些疾病也都可以缓解病人打呼噜的表现。
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怎么防止晚上打呼噜
打呼噜临床上常见于睡眠呼吸暂停低通气综合症，慢性咽炎及肥胖患者。因此防止晚上打呼噜应针对其病因治疗，如睡眠呼吸暂停低通气综合症导致。 治疗上，首先应改变。睡眠姿势以侧卧位睡觉为宜。症状严重者可与无创呼吸机辅助通气治疗，如肥胖导致主要与加强锻炼，减肥治疗，如慢性咽炎导致可完善咽部体格检查，以评估是否存在解剖因素导致呼吸道梗阻，必要时可行手术治疗。
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防止晚上打呼噜的办法
打呼噜通常就是睡眠当中，因为上呼吸道狭窄是悬雍垂发生振动而发出的鼾声像扁桃体肥大或者是腺样体肥大，还有过度酗酒都有可能会引起打呼噜，建议大家一定要注意找出病因对症治疗。 如果是由于扁桃体肥大，腺样体肥大所引起来的话，可以进行扁桃体腺样体切除手术来治疗，缓解症状，同时，如果是由于长期酗酒引起来的话，一定要戒酒，同时，患者还要适当的减肥，控制体重，避免身体过于肥胖。 在这期间，晚上睡觉的时候也要有一个正确的睡姿，尽量不要仰卧睡，可以侧卧睡，注意放松心情，不要有太大压力。
椎管内神经鞘瘤
小肠原发性恶性淋巴瘤
纵隔霍奇金淋巴瘤
脉络膜黑色素瘤
- 怎样防止打呼噜
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专家回答：
要想防止打呼噜，可以从以下几个方面进行着手：1、如果是睡姿不当引起的，可以通过调整睡姿的方式进行改善，有助于缓解上述症状。2、如果是过度劳累引起的，可以通过卧床休息的方式进行缓解，还要避免做过于剧烈的运动，以免加重打呼噜的现象，从而影响到睡眠质量。 详细»
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- 许宗伟 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 肺病科
- 怎样防止打呼噜
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专家回答：
出现打呼噜的现象应该是增殖体肥大压迫呼吸道而引起的现象。可以通过耳鼻喉科医生检查来确定具体的病因。对于增殖体肥大引起的，目前主要是选择微创手术的治疗，单纯的保守治疗口服药物一般是无效。注意不能枕头过高，避免暴饮暴食，一旦确诊以后可以进行低温等离子手术的治疗。 详细»
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