脊柱问题预防_医联媒体

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: 叶冬平 主任医师
骨科 广州市红十字会医院

擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的微创手术治疗

钓鱼引发的脊柱问题，如何自救？

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: 陈宇飞 主治医师
神经外科 大同煤矿集团有限责任公司总医院

擅长：脑神经疾病的治疗，尤其擅长颅脑外伤，脑出血，脑梗死，脑肿瘤等疾病治疗。

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脊柱裂的预防

对于脊柱裂来说，一般可以分为两种类型，显性脊柱裂和隐性脊柱裂。隐性脊柱裂，多数情况下无明确的临床症状，或者见于部分儿童在年幼的时候容易反复出现夜间遗尿的情况。但随着孩子年龄增大，这样的情况会逐渐的缓解甚至消失。对于显性脊柱裂来说，则往往表现为在儿童的腰背部出现局部包块，往随着压力增高，包括出现明显膨隆。一般当出现显性脊柱裂时，可以通过手术的方式来进行治疗，做好脊柱裂预防，主要指的是孕妇在怀孕期间不要滥用药物，要避免受凉受寒，避免受到病毒感染。

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李进骨科 主治医师; 强直性脊柱炎的预防
强直性脊柱炎的发生主要和遗传，环境，免疫，代谢等因素有关，对于一些遗传性的因素，也是很难以预防的，所以做好产前检查检非常重要。对于一些后天的因素可以采取一些措施预防，例如在生活中要养成良好的生活习惯，要注意防寒防湿，避免熬夜，不要抽烟喝酒。同时要注意进行一些体育锻炼，体育锻炼能够增强身体体质，减少一些疾病的发生几率。在工作和生活中，养成良好的姿势，避免过度疲劳。同时按时进行体检，对一些疾病早发现早治疗，这些措施对于预防强直性脊柱炎能起到一定的作用。

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陆斌 关节骨科 主任医师; 强直性脊柱炎的预防怎么做
想要预防强直性脊柱炎：首先，患者应该要适当进行运动，增强身体抵抗力，能有效预防感冒以及感染。其次，尽量不要抽烟，吸烟是强直性脊柱炎发病，还有预后不良的一个重要因素。另外，患者可以适当改善坐姿，有一个正确坐姿、睡姿也是比较正确的，枕头不宜过高，睡的床不能太软。再者，最主要的就是，一定要坚持经常锻炼，能够使全身气血流畅，达到增强体质、减少疾病的目的。

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陈宇飞 神经外科 主治医师; 脑梗二级预防小便发黄有问题
对于脑梗的患者来讲，做好二级预防，首先需要注意平时要养成良好的生活习惯，尽量戒除烟酒，积极的锻炼身体，保持规律的生活，每天晚上不要熬夜，尽量早睡早起，睡觉前不要喝浓茶或喝咖啡，饮食上尽量选择清淡饮食低盐低脂。有糖尿病的患者要进行糖尿病饮食。另外，老年人要鼓励多饮水，平时如果有脑梗塞病史的话，可以适当的服用些药物来预防脑梗再次复发，比如可以口服抗血小板和抗凝药物来进行治疗。

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: 如何预防脊柱骨折

脊柱骨折是一种严重的伤害，需要在日常生活中采取一些预防措施来减少发生的可能性。以下是一些预防脊柱骨折的方法：1.避免摔倒：摔倒是导致脊柱骨折的主要原因之一。因此，要避免摔倒，可以保持地面的清洁和整洁，穿着合适的鞋子，以及及时清除地面上的障碍物。尤其对于年长者和小孩子来说，更应注意摔倒的预防。2.避免高风险运动：高风险的运动，如滑雪、攀岩、极限运动等容易导致意外摔倒或受伤，增加脊柱骨折的风险。因此，参与这些运动时，一定要穿戴适当的保护装备，并接受专业的指导和训练详情»

: 肖丹 主任医师 骨科中心-脊柱外科 广东省人民医院

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脊柱畸形

脊柱裂

单亲儿童心理问题

胸椎脊柱损伤

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如何预防脊柱弯曲: 专家回答：
可以通过以下几方面预防脊柱弯曲：1、平时生活中一定要保持正确的坐姿和睡姿，不要经常翘二郎腿。2、可以根据自身的实际情况进行运动，适当的转动腰部。3、定期到医院进行脊柱检查，掌握自身脊柱的生长情况，一旦发现异常，就要采取方案对症治疗。平时生活中，要多注意休息，避免受凉。详细»

: 孙勇副主任医师 湖北省中西医结合医院 骨科

如何预防脊柱损伤？: 专家回答：
预防脊柱损伤的方法主要是，嘱咐患者尽量纠正平时不良的生活姿势，避免长时间的伏案工作，应该保持正确的站姿、坐姿，卧姿等，床尽量选择硬板床。可以适当的进行一些脊柱的康复锻炼，比如做三点支撑，小燕飞，游泳等。还有平时做运动时应该做好准备活动，加强脊柱的保护，减少损伤。详细»

: 王宁副主任医师 肥城矿业中心医院 骨科

脊柱肿瘤如何预防: 专家回答：
脊柱肿瘤可以从以下几个方面进行预防：1、在平时生活中，应保持良好的身体情况。避免去放射线比较大的地方，更要避免接触化学物质。2、建议患者定期到医院进行复查，从而掌握病情的恢复情况。3、如果有家族遗传史倾向，一定要做到每年都要身体体检，从而更好的掌握自身是否存在脊柱肿瘤复发迹象。详细»