阴陵泉去湿气_医联媒体

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: 王芳军 主任医师
介入科 广州中医药大学第一附属医院

擅长：肿瘤、血管性疾病及妇科疾病介入治疗及影像诊断。

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: 刘延浩 主治医师
中医科 开封市中心医院

擅长：神经内科常见疾病的诊治,尤其是中医神经内科的相关疾病。

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去湿气方法

可以通过饮食调理、艾灸、药物等方法来祛湿气。饮食调理方面有祛湿气作用的食物是薏米和白扁豆。平时可以适当的多吃一些，有健脾利湿的作用。艾灸是中医的外治方法，可以通过艾灸足三里、三阴交、脾腧等穴位来达到健脾祛湿的目的。可以在医师的指导下辨证准确后服用有健脾祛湿、温阳利水作用的中药调理。如果居住的环境比较阴暗潮湿，建议更换居住环境，要保证居住环境干燥，也有利于湿气重的治疗。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 怎么去湿气
体内湿气会从汗腺，随汗液排出体外，日常的运动出汗、热水泡脚、拔罐等办法，都能起到排除湿气的作用。湿气较大的人，还可以进行药物治疗，去除体内多余的湿气。平时在饮食上，可以多吃一些去湿气的食物，如薏米红豆汤、苦瓜或冬瓜汤等，促进湿气随尿液排出。湿气得到积极的排出后，会出现明显的舌苔清爽、腹胀缓解、粘液便症状消失等。因此，建议在祛湿期间，要注意观察是否舌苔发厚、腹胀等症状得到有效缓解。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 怎样去湿气
临床去除湿气的方法有多种，如：中药调理、针灸、汗蒸、拔罐等，可以起到改善症状的作用。其次，还可以从饮食上进行调理，多吃一些具有祛湿作用的食物，如：红豆、薏米、绿豆、苦瓜、冬瓜等食物，能起到有效的祛湿的作用。建议患者如有出现严重湿气重，要注意及时到医院进行相应检查，明确引起湿气重的因素，针对性进行药物调理。在日常生活中，建议患者要注意加强体育锻炼，促进湿气随汗液排出体外。注意饮食，尽量不要长期居住在潮湿阴暗的环境。

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林友宝 中医科 主治医师; 肠胃湿气重如何去湿气
湿气，是正常情况下的六气之一。如果湿气伤及人体，导致疾病，一般称之为湿邪。湿邪的产生，可以因外感，也可以因内伤所致，不过涉及的脏腑是脾胃为主，而中医说的脾胃往往包括的肠。一般说的湿阻中焦，就是脾胃湿阻，临床可以见到胃纳不佳，脘腹胀满，腹泻，舌苔腻，脉濡等症状。治疗方面需要理气化湿，可以服用平胃散，五苓散，参苓白术散等。

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: 怎样去湿气

体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除湿气，首先要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的吃那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，同时增加运动，促进新陈代谢，让气血运行起来，有助于体内的湿从体表散发出去。出汗也是一种散湿散热的表现，当出现脾胃能力差的时候，吃东西可能没有味道，这时候也不要为了多吃，就吃一些过辣的东西，来增加食欲。详情»

: 邰晓娜 主治医师 中医内科 九江市中医院

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去首高血压

腹直肌分离

食管肉瘤

胸腺小细胞癌

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去湿气食物: 专家回答：
去湿气的食物有红豆、薏米、冬瓜、山药、绿豆等，这些食物都具有利尿消肿和祛湿作用。红豆和薏米比较常见的祛湿食物可以直接用来泡茶，或者是用来煮粥效果都比较好，可以将冬瓜去皮去瓤之后切成薄片煲冬瓜汤也能加快体内湿气排出。改善饮食去除湿气期间还要多做一些体育运动。详细»

: 张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 中医内分泌

去湿气水果: 专家回答：
去湿气水果一般可以多吃木瓜，能够起到健脾胃、帮助消化的作用，另外还可以多吃西瓜，能够起到清热、消暑、利尿的作用，帮助湿气的排出。此外还可以多吃梨子，能够起到润肺、化痰的作用，有助于体内的毒素排出。再者还可以多吃桔子，能够帮助排尿以及醒酒。平时要多喝温水，有助于代谢加快。详细»