中老年补钙_医联媒体

中老年补钙的科普视频 更多»

: 黄汉超 主任医师
内科 广东省第二中医院

擅长：擅长多种内科疾病的诊治，对中西医结合治疗内科急危重症具有一定的心得。

中老年补钙吃什么最好

中老年补钙的科普语音 更多»

: 张勤良 主治医师
儿童保健科 临沂市人民医院

擅长：脑瘫、发育障碍、自闭症、智力落后的诊疗，对于儿科常见疾病症状也有较丰富的治疗经验。

00:00 / 00:00

中老年怎样补钙

在婴幼儿或者儿童当中，需要适当的补钙，有利于防止钙缺乏而影响生长发育。另外也需要注意在成年人特别是中老年人当中，更加需要适当的补钙，防止出现明显的骨质疏松而导致出现有骨折等情况的发生中老年人补钙。除了进行均衡的饮食之外，还需要额外的补充一些补钙的产品，例如碳酸钙咀嚼片或者骨化三醇胶囊等都是比较常用的补钙产品。这些在药店当中都是可以购买到的，可以直接去药店购买，一般情况下经过长时间间断的补充，骨质是可以增强的有利于预防出现骨质疏松的情况。

: 00:00 00:00

陈岩 消化内科 主治医师; 中老年如何补钙
中老年患者进行补钙的方法主要就是，一方面饮食上也要注意多吃一些含钙的食物，同时也要注意多吃一些含钙的药物来共同进行治疗。平时主要是注意多吃一些海产品，也可以适当的多喝一些牛奶，最好是每天都要喝半斤牛奶，同时也要喝半斤豆浆，都有利于达到好的补钙效果。同时也需要加强运动锻炼，主要就是适当的进行慢走或者是适当的慢跑，都有利于促进骨质，避免缺钙的情况。

: 00:00 00:00

陈岩 消化内科 主治医师; 中老年补钙产品
中老年比较常见的补钙产品，主要就是选择应用一些碳酸钙D3片，或者是应用一些葡萄糖酸钙口服液，也可以应用一些乐力钙片，或者是骨化三醇等进行调理治疗，应用药物治疗的同时也需要做好饮食方面的调理。也就是注意多吃一些含钙的食物。比方说平时可以每天喝一些豆浆，喝一些牛奶，都有一定的补钙的效果，也可以适当的多喝一些骨头汤，也要多吃一些海产品，就会避免缺钙。

: 00:00 00:00

陈岩 消化内科 主治医师; 中老年怎么补钙好
中老年建议还是要适当的补充一些钙剂，主要是避免出现一定的骨质疏松的情况。如果出现了有一定的关节疼痛，或者是有一定的腿抽筋的表现，主要考虑是有缺钙的情况。可以适当的补充一些含钙的药物来进行调理，比较好的钙片，可以选择应用一些碳酸钙D3片或者是应用一些葡萄糖酸钙口服液等进行调理。饮食上也要注意多吃一些海产品，多喝一些牛奶，才能够达到有效的补钙的作用。

中老年补钙的科普文章 更多»

: 中老年补钙哪种好

💙在人生的长河中，中老年阶段是一个需要格外关注健康的时期。骨骼作为支撑我们身体的基石，其健康状况直接影响着生活质量。而钙，作为骨骼的主要构成元素，其摄入量与吸收率在中老年人群中显得尤为重要。今天，就让我们一同走进中老年补钙的世界，了解补钙的药物种类。🌺🌟随着年龄的增长，中老年人体内的钙流失速度加快，适时补充钙质成为维护骨骼健康的关键。目前，市面上的补钙药物多种多样，主要分为以下几大类：💥🍁碳酸钙是最为常见的钙补充剂之一，因其含钙量高、经济实惠而广受欢迎详情»