如何祛_医联媒体

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: 曾科学 主任医师
针灸康复科 广东省第二中医院

擅长：用针灸配合中药治疗头痛、中风、腰椎病、颈椎病、肩周炎、面瘫、截瘫等神经系统常见病，及各种疼痛性疾病，中西医结合治疗心血管及肿瘤方面疾病，擅长火罐、耳穴、灸法、泥灸、小儿推拿、穴位埋线等中医传统治疗方法。

如何艾灸祛斑

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: 朱珠主治医师
皮肤性病科 遵义医学院附属医院

擅长：对皮肤性病科常见疾病的诊治。

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如何祛痤疮

痤疮是发生于青春期的一种慢性炎症疾病，主要发生在皮肤的皮脂腺以及毛囊部位。与皮脂腺导管以及毛孔的堵塞，内分泌失调，精神紧张，饮食，遗传等因素都有关系。要去除痤疮，建议如下:首先，要保持良好的生活习惯，注意面部和皮肤的清洁。其次，建议外用一些药物，比如阿达帕林凝胶或者过氧苯甲酰凝胶。严重的痤疮，还可以配合口服抗生素类的药物或者异维A酸胶囊。在痤疮的治疗过程中，不要喝酒，不要喝浓茶和咖啡，避免进食辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果。

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罗锐军 皮肤性病科 主治医师; 如何祛湿疹
药治疗湿疹主要是要寻找病因，因为导致湿疹的病因是比较复杂的，内在的因素主要是患者自身的过敏体质，外在的因素主要是外界的过敏源，包括食物，吸入物，接触物，药物等等。所以对于湿疹的患者，一定要注意寻找病因，并且尽可能的去处理这些病因。除此之外，药物的治疗也非常重要，疗湿疹的首选药物是抗组胺药。对于一些重症湿疹的患者在早期也需要用到糖皮质激素或者免疫抑制剂来综合治疗的治疗期间要注意休息。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 如何祛虚火
虚火主要是因为阴虚不能压制阳气出现虚火上炎的一系列表现，常见的症状有口干咽痛，牙疼，耳鸣，便秘等类似上火的症状，虚火在临床上因为各个脏腑不同而表现稍有差异。如心阴虚同时伴有虚火，会出现心慌气短，失眠健忘等等症状，肝肾阴虚，虚火可能会出现潮热盗汗，腰酸腿软，头晕耳鸣等，去虚火的方法有很多，要注意生活调理，多吃一些清淡的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，苦瓜和梨都是不错的选择，少喝酒，少吃辛辣刺激的食物。

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张兴明 中医内科 副主任医师; 如何祛湿
去除湿气首先要调整饮食结构，然后要加强体育锻炼，或者是吃健脾祛湿气的药物调理。平时，在饮食上不要吃偏寒性的食物或者是生冷的食物，包括海鲜，冷饮，以及刚从冰箱里面拿出来的水果等。可以适当的吃一些温热型以及容易消化吸收的食物。可以根据自身的身体情况适当的增加户外的体育锻炼，因为在锻炼的过程中身体会出汗，出汗的同时就有助于湿气排出体外。日常生活中，不要长时间的待在阴暗潮湿的环境*8，也不要长时间的吹冷空调。