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菠菜补铁吗
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。 具有养血、止血、敛阴、润燥、治衄血、便血、坏血病、消渴引饮、大便涩滞，其味甘性凉、滋阴平肝、止咳、润肠用于头痛、目眩、风火赤眼、消渴、便秘。 其果实微辛、味甜、微温，具有祛风明目、开通关窍、利胃肠的作用。
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菠菜的功效
菠菜的功效包括可以提高视力水平，缓解视力疲劳，补充铁元素，改善缺铁性贫血。对于肝阳上亢引起的高血压，头痛，消渴，便秘，痔疮的人有很好的辅助作用。 菠菜当中的营养元素也是比较丰富的，容易消化吸收，属于非常新鲜的绿叶菜。在平时的生活当中，可以适当的多吃一些。具体也要因人而异，并不是所有人都适合使用。 平时体质比较差的人，在饮食方面要注意营养均衡多元化，不要吃的太单一。即便是自己喜欢的食物，也不可以过量的使用。
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癌症吃菠菜
癌症是临床上常见的恶性肿瘤，这个肿瘤来源于上皮细胞。早期的癌症没有明显的临床症状，病情进展后，患者有出现相应的临床症状，确诊较容易，但是治疗效果较差。 癌症进展较快，死亡率较高，已成为危害人类身体健康的最危险的因素，关于癌症的饮食，若没有消化道浸润或者消化道反应，可以正常饮食，吃菠菜有利于补充铁，维生素等人体需要的营养物质，所以患者吃大量菠菜，对身体没有坏处。
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 菠菜孕妇可以吃菠菜吗
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专家回答：
孕妇通常是可以吃菠菜的。菠菜中含丰富的维生素以及微量元素，而孕妇所需要多种营养来维持身体以及胎儿的正常发育，因此如果没有菠菜过敏的现象是可以吃菠菜的，还可以预防孕期贫血。烹饪菠菜的时候要先焯水，把菠菜中的草酸去除干净之后，才能有利于孕妇的吸收。 怀孕之后要定期去医院做孕期检查，保证胎儿和母体的健康。 详细»
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- 鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 妇产科
- 菠菜功效
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专家回答：
菠菜能起到平肝润燥的功效，也能起到补充胡萝卜素的作用，同时具有补充铁元素的疗效。在摄入以后对于贫血能起到预防作用，而且能促进肠胃的蠕动，缓解便秘症状，还可以用于痔疮以及头痛的幅度调理。 菠菜是属于一种蔬菜，出现腹泻的情况下需要减少用量，否则会引起症状加重。 详细»
- 红菠菜和紫菠菜哪个营养
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专家回答：
红菠菜和紫菠菜都具有一定的营养成分，是没有办法去比较哪一种更有营养，因为人体所需的各种营养成分是比较多的，而这些营养成分是需要通过各种的食物当中来摄取的，所以平时的饮食当中还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，要坚持的锻炼身体，提高身体素质。 详细»
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