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- 曾亮 主治医师
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、睡眠呼吸暂停综合症、儿童青少年睡眠障碍、内科系统疾病继发的情绪障碍等。心理治疗主要以青少年心理问题、考试职场压力、亲子关系等为主。
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儿童睡眠障碍
儿童睡眠障碍可能会表现为入睡困难，睡眠有打鼾，有呼吸暂停，张口呼吸，睡眠动作比较多，翻来覆去睡眠过程中爱出汗，做噩梦有多汗，梦游白天睡眠过多，造成晚上睡眠不好的现象。 那么，对于儿童来说，儿童睡眠障碍最常见的症状就是有打鼾，建议大家一定要注意，可以在医生的指导下来进行治疗，缓解症状，那么各个年龄阶段的孩子，他的表现可能是有一些差异。 建议大家最好去医院检查一下，明确病因，对症处理，同时还应该要注意让孩子放松心情，不要有太大压力，适当锻炼，增强体质，提高自身体抗力。
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睡眠障碍怎么调理
首先要分析是什么原因引起，然后进行相应的治疗。如果患者是由神经衰弱引起时，首先可以通过生活方式来调理，按时睡眠，起床，不熬夜，避免睡前过度兴奋，喝咖啡和浓茶，可以在睡前做一些有氧运动，听一些舒缓的轻音乐，用热水泡泡脚，有可能会改善，必要时用一些安神的药物，比如安神补脑液，养血清脑颗粒和心神宁片，严重时也可应用镇静催眠药，常用的有艾司唑仑和阿普唑仑。 患者如果是由焦虑症和抑郁症引起的睡眠障碍，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗，抗焦虑的药物主要有坦度螺酮，抗抑郁的药物主要有西酞普兰。
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如何改善睡眠障碍
目前临床上用于改善睡眠障碍的办法比较多，有物理疗法，也有药物治疗的办法，比如可以使用药物进行治疗，目前中药以及西药都可以使用，中药炒酸枣仁就有镇静安神的作用，中成药百乐眠胶囊等也可以用改善睡眠质量的作用，像贴睡眠贴以及西药中苯二氮卓类和非苯二氮卓类镇静药物，可以用于治疗睡眠障碍，能够取得一定的效果。 一般来说，大部分的患者通过以上的治疗方法以后患者就能够有效的改善睡眠障碍，但是应该注意药物的禁忌症以及不良反应，有些病人通过中医的方法，比如针灸，理疗的办法，也能够促进与改善睡眠障碍。
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儿童睡眠障碍如何治疗
儿童睡眠障碍是影响儿童睡眠的一系列问题，包括入睡困难、夜间醒来、睡眠不深、噩梦等。针对儿童睡眠障碍的治疗可以采用多种方法，综合性的治疗策略是最有效的。首先，建立良好的睡眠习惯是治疗儿童睡眠障碍的关键。包括固定的入睡时间和起床时间，保持良好的睡眠环境，避免过多的刺激物，如噪音和亮灯等。此外，建立一个稳定的睡前例行程序，例如洗漱、读书、听音乐等，可以帮助儿童放松并降低焦虑。其次，注意饮食和营养的平衡也对治疗儿童睡眠障碍起到积极的作用。避免儿童在睡前摄入过多的糖分和咖啡因 详情»
睡眠-觉醒节律障碍
儿童期情绪障碍
睡眠呼吸疾病
- 睡眠障碍如何调理？
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专家回答：
临床上治疗睡眠障碍最常用的方法就是药物治疗，患者可以服用非苯巴比妥镇静药，能够镇静催眠，治疗失眠。这类药物具有依赖性，患者需在医生指导下用药。建议早点到正规合法的医院去进一步检查治疗比较好。戒烟戒酒，平时要注意不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜。 详细»
- 睡眠障碍如何调理
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专家回答：
出现睡眠障碍的时候首先要合理的调整情绪缓解压力，如果精神过于紧张，可能会使得失眠症状持续加重。其次要合理调整饮食，尽量不要抽烟喝酒或者是喝比较浓的茶或咖啡。如果睡眠障碍比较严重这时候需要通过使用镇静安神的药物来进行治疗。 治疗期间可以多参加体育锻炼。 详细»
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