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缺钙应该怎样食补
缺钙的患者在饮食方面,可以多吃含钙量丰富的食物,例如牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱、坚果等。还可以多吃绿叶蔬菜,例如小白菜、小油菜等,也是含钙量比较丰富的。 如果通过饮食没有达到身体所需要的钙量,可以应用钙剂补充,比如碳酸钙等。还可以补充维生素D,维生素D能够促进钙的吸收、减少钙的排出。 引起缺钙的原因是非常多的,有些是生理性的原因,比如高龄等。有些是因为疾病引起,例如消化系统疾病、内分泌系统疾病等。所以,在补钙的同时,还可以去医院进一步查明缺钙病因,然后对症治疗。
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早泄应该怎样治疗
早泄是指在有规律性生活的前提下,每次性生活插入阴道后两分钟以内就射精症状持续半年以上,引起早泄的原因比较多。 常见的有心理性的因素,比如性生活时过于兴奋、紧张或者是有自卑情绪以及泌尿系统感染,比如前列腺炎、精囊炎、尿道炎等。 其次,龟头敏感性过高,也会引起早泄。 另外血脂,血糖或者是激素水平的异常也会引起早泄,由于引起早泄的原因比较多,所以对于早泄的治疗首先需要明确病因后再进行针对性的处理。 是心理性的原因引起的,性生活前需要调整好性情绪,或者是需要增强自信。 是炎症引起的,需要及时的进行抗炎治疗。 是龟头过于敏感而导致可以考虑在性生活前15分钟左右外涂丁卡因胶浆在龟头上以降低龟头的敏感性,必要时也可以口服一些抑制射精的药物,比如必利劲、舍曲林等进行治疗。
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流产后应该怎样瘦身
流产后的一周内,是不建议运动和节食减肥瘦身的。 流产后一周通过检查身体恢复正常,可以通过适度的运动和适度的节食进行减肥瘦身,还可以通过练瑜伽,以及慢跑、走路等的方式瘦身。但是一定要注意,不要过量地运动,比如长时间的跑步以及做剧烈的运动,会影响到流产后身体的康复的。 饮食上也需要注意,不要过度地节食,平时可以吃七分饱,少吃油腻的食物。
- 应该怎样减肥
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专家回答:
减肥应该采取健康科学的方法进行减肥,平时要多做运动锻炼身体,不能长时间的久坐,可以采取跑步跳绳或者是练瑜伽的方式进行锻炼,能让身体里面的脂肪进行燃烧,而且瑜伽还具有一定的塑形功效,在饮食方面也要合理的摄入,不能暴饮暴食,每顿餐在七分饱左右就可以。 详细»
- 应该怎样饮食?
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专家回答:
您好,小孩子出现咳嗽,流鼻滴的反应情况是小孩子受凉以后引起的上呼吸道感染反应引起的情况,平时注意给你小孩子多喝水,可以根据小孩子的情况少吃油腻的东西,多吃稀饭等等食物调节治疗控制,是可以慢慢的好转的情况,根据情况观察一段时间看看。 详细»