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如何滋阴补肾
滋阴补肾是一种常用的治疗肾阴虚的一种中医药的治疗方法，因为肾阴虚的病人往往会出现身体潮热、盗汗、足心发热、精神不好、乏力、心烦失眠等，因此可以用滋阴补肾的方法。对于这些症状进行相关的治疗，常用的滋阴补肾的中药主要有像是六味地黄丸、知柏、地黄丸、左归丸、大补阴煎等。患者本身要注意少吃辛辣刺激，具有发散性的食物，平时要不能够熬夜，长时间的工作。 另外，还有就是对于性生活也要比较节制，保证肾经的不易。所以滋阴补肾在临床上用的比较广泛，在生活中也可以吃一些相关的食物，比如说鸭肉、枸杞、干贝、桑椹等，进行调补阴肾经的相关作用起到比较好的治疗效果。
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滋阴补肾的食物
生活中具有滋阴补肾的食物比较多。 第一，五谷类的有黑米，黑豆，黑芝麻都有很好的滋阴补肾效果。 第二，坚果类的，比如，是常见的一些板栗，胡桃仁，核桃仁都有很好的滋阴补肾效果。 第三，甲鱼，乌鸡，鸽子肉，瘦肉，山药，海参也有很好的这种滋补肾气，滋阴补肾的效果。 因此，相对来说，生活中滋阴补肾的食物比较多，搭配使用，做成药膳来说，对于人体是很好的，有比较好的滋阴补肾效果。
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滋阴降火的食物
生活中具有滋阴降火的食物是比较多的，比如说像蔬菜类的有黄瓜，绿豆，豆腐，冬瓜，西瓜，扁豆，茄子等。而对于一些其他的食物还有比如说像是鸭肉，兔肉，白萝卜，梨子，莲藕，竹叶等这些对于人体来说也有很好的滋阴降火的作用。 另外像是甲鱼和牛奶，对于人体也有一定的滋阴润燥降火的作用。所以具体食物的选择可以根据爱好和相关的情况决定。
肝海绵状血管瘤
升主动脉瘤
- 怎样滋阴？
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专家回答：
滋阴可以吃一些牡蛎肉，鲛鱼，马奶，羊奶，酸奶等等。滋阴是治疗阴虚内热的好方法，阴虚通常是由阴液受损，或慢性病，或缺乏禀赋，或过度房劳，或过度使用温燥产品，或因出汗、呕吐、腹泻而损伤阴液所致。临床表现为发热、白脸、颧骨红、舌红、咽喉干涩、心烦、头晕、耳鸣、腰腿无力、骨蒸、盗汗、恶梦失眠、大便便秘、手足发热。 详细»
- 燕窝滋阴丸
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专家回答：
燕窝滋阴丸主要有滋阴、养阴、清火的功效，能够改善心阴不足所引起的失眠多梦、身体乏力、记忆力下降等一些症状，属于一种比较好的保健品，像您这种症状也是可以考虑服用的。建议平时也要有一个规律的生活习惯，作息时间也要规律，还要加强平时的体育锻炼，增强体质。 详细»
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