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假胯宽能减掉吗
假胯一般情况下是可以减掉的。这时则建议患者如果存在假胯，导致胯部比较宽，这时想要减掉假胯则应该进行详细的检查，然后在专业人士的指导下，选择最合适的运动来帮助这种加快的消除，这样才可以达到非常好的效果。 另外也可以有效地来降低由于不良的运动而导致患者出现局部肌肉拉伤或者扭伤的情况，以及这种减掉加快效果不好的情况。
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假胯宽正确睡姿是怎样
假胯宽的正确睡姿是侧卧，同时睡前配合一些动作可改善假胯宽的症状。 假胯宽的形成多是因不良的走路姿势引起的。改善症状首先从纠正不良走路姿势入手，如走路时应该先让脚跟落地，然后脚踩着地上时往后蹬腿时，把臀部收紧，推动臀部力量向前迈进。同时坐姿也需注意，坐时最好将双腿打开，与肩同宽，脚贴向前放在地面，然后和膝盖在一个直线上。平时要避免跷二郎腿。
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假胯宽是肉还是骨头
假胯宽一部分是多余的脂肪，还有一部分就是骨头了。 假胯宽是因为夹腿，跷二郎腿造成的大腿上面有赘肉，可以通过健身来进行改变，也可以起到一定的预防的效果。所谓的髋骨是向上延伸的骨头形成骨盆的侧面，想要预防甲胯宽，首先要注意养成良好的坐姿。在座着的时候最好不要跷二郎腿，而且还应该要注意避免有内八的一个状态，平时注意通过适当的健身来避免假胯宽的症状出现。
侧脑室增宽
炎性假瘤
外阴假上皮瘤样增生
先天性锁骨假关节
- 假胯宽怎么矫正
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专家回答：
假胯宽，应该纠正不好的姿势。在走路的过程中，要有意识地纠正步态，不能扭胯。其次，应该调整饮食，近期不要吃高脂肪、高能量的食物，可以吃高蛋白、高膳食纤维的食物，如鸡胸、鱼，还可以吃些新鲜的绿色蔬菜和水果。还应该根据骨盆的需要，进行髋关节功能锻炼。 详细»
- 假胯宽正确睡姿
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专家回答：
假胯宽最好的睡姿是要保证侧睡，在睡觉前还可以做下简单的动作进行练习，来缓解假胯宽的症状。 动作一就是臀桥，身体要平躺，双脚和膝盖要合拢，臀部向上收缩。第二个动作就侧卧缩腿，下面的腿弯曲，上面的腿伸直并且向上抬起，然后放下。第三个动作就是头向下卧躺着抬腿，两只脚拉直，慢慢向后抬起，不能在抬高为止，停顿一下，然后再放下。 详细»
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