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肠胃寒凉怎么调理
肠胃寒凉，我们要一般要注意以下几种方案： 第一种需要注意保护自己的胃肠，比如不要抽烟、不要喝酒、不要喝浓茶和咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物； 第二种就要注意腹部的保暖，因为肠胃靠近腹壁、没有肌肉和脂肪等物质在外包裹，所以非常容易受凉，我们需要加强体育锻炼，增强体质。 第三种在我们出现胃肠寒凉情况的时候，也可以应用一部分温胃和中的中药也进行调理，比如日常生活中我们常用到的生姜，就是一味很好的温中的中药。
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寒凉食物都有哪些
寒冷食物有小米儿、大麦、薏笖仁、绿豆、荞麦等谷类食品；水牛肉、兔肉、马奶、田鸡、鲍鱼、鸭蛋、鱼等肉类食品；芦柑、橙子、梨、芒果、草莓、罗汉果、芒果、百合、柚子、香蕉、西瓜、桑椹、甘蔗、甜瓜、柿饼、杨桃、无花果等果类。 西红柿、水芹菜、油菜、马兰头、茄子、菠菜、黄花菜、花菜、豆腐、面筋、冬瓜、丝瓜、黄瓜、地瓜、蘑菇、金针菇、海带、苦瓜、海藻等蔬菜；其它还有绿茶、蜂蜜、啤酒花、菊花、薄荷、沙参、决明子、苦瓜茶等。
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寒凉的食物有哪些
寒凉的食物常见的有以下几类：1、蔬菜类，比如白萝卜、白菜、芹菜、菠菜等；2、肉类，比如猪肉、鸭肉等；3、五谷类，比如薏米、绿豆等；4、水果类，比如梨、西瓜等；5、海鲜类，比如螃蟹等。 以上这几类食物都是比较常见的寒凉性食物，这类食物对于热性体质可以起到改善作用。但如果脾胃虚寒，就要尽量少吃或不吃，以免导致症状加重。建议平时生活中保证饮食营养均衡，不要偏食、挑食，也要多进行体育锻炼，增强体质。
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寒凉食物有哪些？中医养生必备清单
在中医理论中，食物根据其性质被分为寒、凉、温、热四大类，即四性。寒凉食物通常适用于热性体质或热症，有助于清热解暑、生津止渴。过量食用寒凉食物也可能对身体造成不良影响。接下来详细了解典型的寒凉食物。1.西瓜🍉:性寒，味甘,清热解暑，利尿除烦，止渴生津,适用于热性体质、口渴烦躁、小便不利等症状的人群。2.梨🍐:是一种常见的水果，性质寒凉，生津润燥，清热化痰，润肺止咳。适用于热病伤津、烦渴、燥热咳嗽等症状的人群 详情»
下肢动脉缺血
下肢生疽
下肢神经损伤
下肢淤血综合征
- 下肢寒凉怕冷什么原因
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专家回答：
下肢寒凉怕冷，考虑是生理性原因引起的，也有可能是病理性原因导致的，例如下肢静脉曲张、糖尿病周围神经病变等。 一、生理性原因：多见于一些女性，可能是由于长期下肢穿着比较薄，例如经常穿丝袜，会影响到下肢血液供应引起。 二、病理性原因： 1、下肢静脉曲张：可能是由于久站或久坐等，导致下肢活动不足，浅表静脉功能发生障碍，导致下肢血液循环不畅引起。 2、糖尿病周围神经病变：糖尿病如果血糖没有得到很好的控制，就有可能会引发糖尿病，周围神经病变，导致末梢循环障碍引起。 此外，也有可能是其他原因导致的，例如下肢静脉瘤等。如果排除是生理性原因，建议到医院就诊，查明原因。 详细»
- 下肢怕冷的中医辨证
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专家回答：
下肢怕冷，通过中医辨证可以确定是否存在肾阳虚，同时也有可能是下肢淤血引起的现象。一旦出现了肾阳虚的体质，可以通过口服温补肾阳的药物进行治疗，平时也需要注意适当的运动。局部的血液循环不好，也可以通过热敷物理疗法等对症治疗，平时注意不能长时间久站或久坐。 详细»
- 下肢寒凉怎样艾灸？
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专家回答：
当患者的下肢部位出现寒凉这种情况的时候，可以到正规的机构选择合适的穴位进行艾灸来达到缓解下肢部位寒凉的症状，同时在平时的生活中要注意生活习惯的调整，以及身体部位的保暖工作，需要根据天气的变化及时的增减衣物，以免下肢部位寒凉的症状，更加的严重。 详细»
- 下肢疼痛中医辨证
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专家回答：
从中医学角度讲，下肢疼痛大部分都是由于下焦不通，经络淤堵，气血虚弱所引起的，建议可以通过中医中药以及中医针灸或者中医艾灸理疗来进行调理，也可以中西医结合治疗，这样效果会更好，此类患者在平时生活中也要注意保暖，避免着凉，可以在睡前用热水泡泡脚也是对身体有好处的。 详细»
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- 刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
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